每天訓練4分鐘 日本男半年大肚變6塊肌（視頻）一名日本網友近期在推特上分享自己的減肥健身經驗，公開了一種高強度間歇性健身訓練的方法。該網友聲稱，只需堅持每天訓練4分鐘實行，不需特別控制飲食，5個月就能讓鬆弛的大肚腩變為緊實的6塊肌。2019年08月27日 健康
