加拿大新食物指南鼓勵人們多吃素加拿大2019食物指南建議，餐盤的一半應該是植物和水果，4分之1應該是蛋白質，蛋白質的來源也以豆類為主，中國的豆腐就在其中，肉類份量很小，餐盤的另外4分之1建議選擇全穀類食物的麵包、大米和麵條。還有要多喝水，而不是果汁或者軟飲料。2019年03月09日 社區廣角鏡
