【胡乃文】補鈣+它 吃出績優骨 小心!鈣片這樣吃加速骨鬆補鈣+它,吃出績優骨!耳藏1補鈣穴,沒事按一按。小心!鈣片這樣吃加速骨鬆。年紀大最怕摔,每天拉筋5分鐘,強健骨質。2021年08月19日 胡乃文開講