慈醫：輪胎上做仰臥起坐 小心頸椎脫位

（中央社記者趙宏進台中縣十三日電）台中慈濟醫院日前診治一位六十餘歲、半邊身體麻痺的男性病患，這名病患是到台中市大坑登山運動時，躺上輪胎做仰臥起坐與伸展運動，造成頸椎骨折脫位的嚴重情況。

台中慈濟醫院神經外科主治醫師黃伯仁指出，這位病患使用輪胎伸展不當，立刻發生頭部不能轉動以及右手麻痺的症狀，還好沒有癱瘓，靠著意志力花了一個多小時自行下山求醫。

黃伯仁表示，病患的病情是後位頸椎骨折合併脫位，經過手術後，復原狀況十分良好；這位病患真的很幸運！頸椎鬆脫，嚴重的話，傷到脊椎神經就可能導致下半身終生癱瘓，一定要小心。

復健師林啟文提醒，輪胎固定在地上的硬度高，加上彎曲的曲度大，人躺在上面做伸展，脊椎承受的壓力非常大。對脊椎本來就有問題的人來說，是非常危險的運動，不建議大家躺在輪胎上面做伸展。

林啟文建議，想靠輔具做伸展，可以買個彈力治療球（大型瑜珈球），人體躺在較柔軟的彈力球上面，腳部幫助分攤腰椎的力量，而且伸展彎度不會像躺在輪胎上，一下子脊椎過度彎曲造成傷害。把握運動循序漸進增加強度，運動前熱身至少十分鐘以上，這樣才能動得健康。

黃伯仁呼籲，公園甚至校園中的輪胎伸展器材，並沒有安全輔具，嚴格來說，不適合人體躺在上面做伸展運動，而且常常會造成過度伸展，一不小心脊椎的任何部位都有可能出現鬆脫。

他說，原來就有骨質疏鬆的人或年長的人更是不能隨意地去仰躺在輪胎上，萬一真的出現脊椎鬆脫問題，一定要儘速送醫。