研究:規律運動 防中年發福 

2010年12月15日科技
【新唐人2010年12月15日訊】(中央社芝加哥14日路透電)美國研究人員今天表示,每天持續運動超過20年,明顯有助於防止中年發福,但即便如此,也無法完全甩開中年肥胖問題。

這項20年研究發現,相較其他人,保持高運動量的人體重較不會增加,且女性較男性更能成功維持體重。

但調查對象中,即使是活動量最高的人,仍受中年新陳代謝變慢影響。

西北大學(Northwestern University)費恩柏格醫學院(Feinberg School of Medicine)醫師漢金森(Arlene Hankinson)表示:「年紀變大很難避免體重增加,我們的新陳代謝率下降,而日積月累的條件或生活習慣也很難保持高活動量。」

這篇報告刊載於「美國醫學會期刊」(Journal ofthe American Medical Association)。

漢金森醫師聲明:「這項研究再次強調,每個人一輩子都必須規律運動。但並沒有很多人真的這麼做。」

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