本周日開始夏時制 最好提前做調整

北美大部分地區現在還沒有春天的跡象，但從本周日也就是3月8日開始加美兩國將同時開始實施夏時制（Daylight Saving Time）也叫日光節約時間，以便讓人早起早睡，減少照明量。

加拿大全國除了處於時區邊界的地區薩省（Saskatchewan）以外，請在周日凌晨1點或在晚上睡覺之前將時鐘撥快1個小時，打個比方說，如果是1點鐘，要撥到2點鐘。

為了更好的適應新的作息時間，有關部門特地提醒公眾，最好在夏時制生效前2到3天開始調整睡眠時間，因為夏時制實施意味著人們要少睡一個小時，令民眾尤其是駕車人士不得不調整個人的生物鐘，有研究顯示，在夏時制 開始之後，與睡眠相關的交通意外會突然增多。

加美兩國的夏時制將於今年11月1日結束。