【新唐人北京時間2018年02月04日訊】腕隧道症候群也叫滑鼠手，會導致手腕、手指、手掌的疼痛和發炎症狀。在吃對食物之後，可能症狀會減輕很多。
除了選擇正確的食物，專家建議做腕隧道的伸展練習，可幫助改善。
台物理治療師簡文仁認為，用簡單的手掌伸展練習可改善腕隧道症候群。
將手臂伸直，手掌輕輕撐開來，手指間分愈開愈好。
手掌輕輕往前擺動，如同招人來的動作，練習時溫和不過度。
還有視頻教你哦：
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（責任編輯：張信燕）
除了選擇正確的食物，專家建議做腕隧道的伸展練習，可幫助改善。
台物理治療師簡文仁認為，用簡單的手掌伸展練習可改善腕隧道症候群。
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手掌輕輕往前擺動，如同招人來的動作，練習時溫和不過度。
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