生活百分百：睡眠好壞與五臟調和

【新唐人北京時間2018年05月19日訊】生活百分百：睡眠好壞與五臟調和

成年後，大多數人恐怕都有過失眠的經歷。如果長期有失眠問題，就會煩惱。安眠藥也許可以幫您一時入睡，可是，什麼才是解決睡眠問題的最好辦法呢？

失眠實際只是一種症狀，造成失眠的原因千差萬別。中醫認為，睡眠的好壞與五臟調和息息相關。完全睡不著，或是夜間常常醒來，或是夜間解手的次數多少等，都會告訴您一些相應的起因。

葉昭呈中醫師從中醫的角度分析講解，告訴我們什麼才算是一個真正好的睡眠。

嘉賓：葉昭呈／中醫師
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