【健康1+1】跌倒 手腳沒力 躺著做腰、背痛都不見

無法輕易起床，上下樓梯、上下公車必須扶手才敢走，一旦坐下要起身很困難，小心身體1個地方出問題。核心肌群問題對老人家的生活會有以下影響：姿勢不穩定、容易跌倒、日常活動受限、身體力量下降、腰背疼痛、行動不便、生活品質下降。

【直播時間】 美東時間05月19日（週五）早上9點 中港台時間05月19日（週五）晚上9點

【今日專家】 徐棟英 體適能教練 政戰學校體育系畢業

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

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（責任編輯：李紅）