水、蘇打水、可樂、無糖可樂、運動飲料、口服補水液、橙汁、拉格啤酒、熱咖啡、熱紅茶、冷紅茶、全脂牛奶以及脫脂牛奶。
研究以水為基準,量度飲用不同飲料後的排尿量,從而比較它們在體內的停留時間。調查發現,水雖然能有效為身體補充水分,但並非最保水,反而是含有一點糖、脂肪或蛋白質的飲料,能讓體內保水時間更長。猜猜這幾款飲品哪一款補水效果第一?
【直播時間】
美東時間06月27日(週二)早上9點
中港台時間06月27日(週二)晚上9點
【今日專家】
Jonathan Liu
康美中醫診所院長
加拿大公立學院中醫教授
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健康1+1!(責任編輯:李紅)