【健康1+1】減鹽排鈉 吃對食物降血壓

【新唐人北京時間2024年10月25日訊】高血壓是造成過早死亡的主要原因之一，但它也是透過飲食就能逆轉的慢性病。研究證實有一種飲食方法，效果就跟吃降血壓藥一樣好。生活中有一些蔬果，像是香蕉、菠菜都有助於血壓的控制。還有一些減鹽排鈉的方法，能讓人們遠離高血壓。

【直播時間】

美東時間10月25日（週五）早上9點

中港台時間10月25日（週五）晚上9點

【今日專家】 張維浚 可苡營養諮詢中心營養師 美商營養品公司醫學部專員

＋臺灣營養學會 腎臟專科營養師 ＋糖尿病衛教學會 糖尿病衛教師 ＋肥胖研究學會 體重管理營養師 ＋台灣運動營養學會 運動營養諮詢師 ＋前雙和醫院營養師 ＋FIT TAIWAN ESN 基礎運動營養學課程 專任講師 ＋藥師全國公會 2019藥師網路繼續教育課程 講師 ＋著作：《癌症患者吃什麽-十大癌症營養處方》

每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈

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（責任編輯：李紅）