【新唐人北京時間2025年01月28日訊】過年這樣吃！健康年菜攻略：助降胰島素阻抗，控血糖不發胖！【營養師 黃苡菱｜健康1+1 JoJo】
每年台灣新增16萬名第二型糖尿病患者，尤其過年期間，大魚大肉與甜點成為胰島素阻抗的「隱形殺手」！專家分享健康年菜設計祕訣，從蹄膀到年糕全面改良，教你年節輕鬆吃、避開高糖陷阱，輕鬆享受節慶氣氛，穩血糖、減負擔、體重不超標！
【今日專家】
黃苡菱營養師
可苡營養諮詢中心 負責營養師
+ 台北醫學大學保健營養系
+ 〈圓山診所生物能量醫學〉營養師
+ 〈芝名健康事業有限公司〉營養師
+ 〈三軍總醫院北投分院〉營養師
+ 〈凡登整形外科〉營養師
+ 〈國立台北護理健康大學健康中心〉兼任營養師
+ 《麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦》作者
+ 《營養師特調！彩虹排毒飲食》作者
+ 《營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐》作者
+ 《1餐換成湯，4週變成易瘦體質》作者
【時間】
美東時間早上9點：1/28週二 9:00am
中港台時間晚上10點：1/28週二 10:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
（責任編輯：李紅）
