加拿大新食物指南鼓励人们多吃素加拿大2019食物指南建议，餐盘的一半应该是植物和水果，4分之1应该是蛋白质，蛋白质的来源也以豆类为主，中国的豆腐就在其中，肉类份量很小，餐盘的另外4分之1建议选择全谷类食物的面包、大米和面条。还有要多喝水，而不是果汁或者软饮料。2019年03月09日 社区广角镜
