健康乐自在：营养膳食篇——聪明外食

【新唐人2006年5月15日讯】健康乐自在（80）营养膳食篇——聪明外食：吃可以自由选择的食品加水果饮料。

外食文化应该是全球的一种趋势。有人说台湾人一年吃掉一条高速公路，其实美国人的情况也差不多少。那如果说从均衡营养这角度来看，这些必须要在外面餐厅用餐的人，他们面临的最大的问题是：他们可能吃的东西不够均衡；不够均衡的原因，一方面餐厅可能希望讨好顾客，调味料就会加得比较多一些等等。