（中央社记者张荣祥台南市十二日电）很多父母担心自己的小孩长不高；台湾成大医院表示，孩子长得不如别人高，多不是病理性问题，大多是家族遗传及体质性的生长迟缓，即使努力，也不一定有结果，“天生”就占了一半以上，父母的期待，反而会给孩子压力。
成大医院小儿科医师林秀娟指出，根据父母的身高，可以估算出孩子可能的身高，男孩是父母身高总和加13再除以2，女孩是父母身高总和减13再除以2，这项公式不是绝对的，但具有参考价值。
林秀娟表示，小孩长不高，到门诊求医，许多是家长不满意，这些家长不知道遗传对身高有很重要的影响，每个人天生体形本来就有差异，孩子只要顺着自己的生长曲线轨道成长，大多是正常的。
孩子要长得高，除家族遗传外，后天环境也要注意，均衡营养、运动及睡眠都要兼顾，最好不要服用成分不明的成药或健康食品，让小孩子在夜晚有足够的睡眠时间及较佳的睡眠品质，将有助于生长状况。
林秀娟说，坊间有所谓的“转骨方”，有些作用在“转大人”的青春期，主要是性荷尔蒙上，太早使用可能会诱发第二性征，反而不利于孩子生长，适当使用时机是第二性征出现后，以女生为例，首次月经来潮后，大概只剩下两年可以再长高了。
