以色列研究：日夜工作颠倒增加罹癌风险

（中央社记者曹宇帆特拉维夫二十三日专电）据以色列贸工部委托专家学者所做的研究发现，常因值勤需要日夜颠倒的工作者，罹患癌症风险比常人高出两成至七成不等。

除工作时间不定恐增加罹癌风险，这项研究另外发现，长期日夜工作轮换，也会导致罹患消化系统、心血管系统的疾病，更易衍生睡眠品质不佳等问题。

据以色列媒体报导，过去不乏相关的研究公诸于世，但这次研究是官方首度委由专家学者深入了解日夜工作颠倒对人体健康的危害，备受各界瞩目。

这份研究报告特别提及，医疗工作者、保全、大众运输业界以及军人，因业务需要常日夜颠倒，须特别留意。

研究报告并提醒雇主，须注意不同员工的身体负荷状况，若要排班值勤，最好能将三班制调整为两班制减少轮动，使工作时间能更固定、稳定，有利于减轻员工的身心负担。

此外，轮值排班前，最好先了解每位员工的生理时钟状况，使排班的班序尽量符合每位员工的生理需求，而长期工作日夜颠倒的员工最好少抽烟，摄取足量的维生素，维持规律的运动。