【新唐人2012年7月29日讯】社区广角镜（251）养生保健一直是人们关心的话题。《黄帝内经》里面记载，“上古之人春秋皆度百岁而动作不衰”，看来我们的老祖宗深知保健之道。下面来听一听中医师邓振球医生，从传统的中医理论的角度，和大家探讨保健的秘诀。
夏天到了，人们都喜欢吃一些冷饮来防暑降温。而过多的饮用却会伤害到身体健康，经验丰富的邓医生表示“春夏保持温热秋冬保暖”才是养生的最好方法。
中医师邓振球：“万物生长靠太阳，这就是靠这个阳气。所以阳气很重要，现在大家都去吃冰淇淋，冰箱里拿出来的东西，马上就吃，当时吃的舒服。有的人吃的舒服，有的人一吃肚子就涨，很多人不认为这是病，其实这就是潜在的病。我们保健一定要注意这些问题，不是说去吃营养品啊，保健品，那个东西吃多了也是对人体有害的。
现在我们在纽约，冬天每个家庭都有暖气，所以在家里穿少一点问题不大。但是在外面，也是穿得少，只是一两分钟的事，这个商店到那个商店去，里面都有空调，所以大家都不注意。一不注意，一冷到了，这个东西就这样出来了。现在人谈到花粉，这样重，那样重，实际上我们人在2000年前也有这个，但是中医就不谈花粉，中医就谈“风、寒、暑、湿、燥、火”六引之邪。中医将阳气往外升的时候，病邪往外走。但是冬天能够保持这个阳气，春天就不容易有花粉的症状。不是过敏，这个那个花粉，等查到病已经过很久了。”
伤寒会导致多种疾病的发生。
中医师邓振球：“寒症是导致很多病的源，我们在治疗过程中很多高血压我们就是给他解表，他的血压就降下来了。这个就是伤害引起的，寒收引血管变小，血液加快。所以我们把寒气散掉，血管正常，血压下降。很多人胃胀也是这样，胃胀后不想吃饭，就是里面的阳气少了，不运化了，就会导致这些症状出来。70%的病都是伤寒引起的。”
邓医生还说顺应四季，才能健康长寿。
中医师邓振球：“夏天，我们去看一个现象，外面水越冷，地下水越冷。这是甚么原因呢？阳气往外溢，里面就空了。寒气就比较重了。为甚么夏天湿气重，为甚么拉肚子的人比较多呢？ 就是阳气外溢了。还有越热越吃冰的，这个不好。因为阳气已经外溢了，稍微吃一点可以，但要适可而止。冬天要保暖，不要想怎样就怎样，穿一件衣服，冬天穿裙子，当然要伤寒。有人讲，我这里痛，那里痛，其实就是寒邪引起的。在饮食方面尽量温，不要老吃金银花戒毒，万物生长都靠太阳，就靠我们这个阳气，没有这个阳气去运化这个东西，你这个东西消化不了。就像我们搞化学，要加温摧毁它，没有温度催化它，它反映不了。所以我们身体冷气多了，这个不容易消化的。”
所以我今天简单的讲这些问题呢，就是我们宁可温，不要吃冰凉的东西。还有一个情绪大家要注意，大家如果知道这个问题，实际上大家自己是最好的保健师和医生。”
在今后的节目中，他还将继续为大家介绍不同疾病的起因及预防措施。
新唐人记者孙芳纽约报导
夏天到了，人们都喜欢吃一些冷饮来防暑降温。而过多的饮用却会伤害到身体健康，经验丰富的邓医生表示“春夏保持温热秋冬保暖”才是养生的最好方法。
中医师邓振球：“万物生长靠太阳，这就是靠这个阳气。所以阳气很重要，现在大家都去吃冰淇淋，冰箱里拿出来的东西，马上就吃，当时吃的舒服。有的人吃的舒服，有的人一吃肚子就涨，很多人不认为这是病，其实这就是潜在的病。我们保健一定要注意这些问题，不是说去吃营养品啊，保健品，那个东西吃多了也是对人体有害的。
现在我们在纽约，冬天每个家庭都有暖气，所以在家里穿少一点问题不大。但是在外面，也是穿得少，只是一两分钟的事，这个商店到那个商店去，里面都有空调，所以大家都不注意。一不注意，一冷到了，这个东西就这样出来了。现在人谈到花粉，这样重，那样重，实际上我们人在2000年前也有这个，但是中医就不谈花粉，中医就谈“风、寒、暑、湿、燥、火”六引之邪。中医将阳气往外升的时候，病邪往外走。但是冬天能够保持这个阳气，春天就不容易有花粉的症状。不是过敏，这个那个花粉，等查到病已经过很久了。”
伤寒会导致多种疾病的发生。
中医师邓振球：“寒症是导致很多病的源，我们在治疗过程中很多高血压我们就是给他解表，他的血压就降下来了。这个就是伤害引起的，寒收引血管变小，血液加快。所以我们把寒气散掉，血管正常，血压下降。很多人胃胀也是这样，胃胀后不想吃饭，就是里面的阳气少了，不运化了，就会导致这些症状出来。70%的病都是伤寒引起的。”
邓医生还说顺应四季，才能健康长寿。
中医师邓振球：“夏天，我们去看一个现象，外面水越冷，地下水越冷。这是甚么原因呢？阳气往外溢，里面就空了。寒气就比较重了。为甚么夏天湿气重，为甚么拉肚子的人比较多呢？ 就是阳气外溢了。还有越热越吃冰的，这个不好。因为阳气已经外溢了，稍微吃一点可以，但要适可而止。冬天要保暖，不要想怎样就怎样，穿一件衣服，冬天穿裙子，当然要伤寒。有人讲，我这里痛，那里痛，其实就是寒邪引起的。在饮食方面尽量温，不要老吃金银花戒毒，万物生长都靠太阳，就靠我们这个阳气，没有这个阳气去运化这个东西，你这个东西消化不了。就像我们搞化学，要加温摧毁它，没有温度催化它，它反映不了。所以我们身体冷气多了，这个不容易消化的。”
所以我今天简单的讲这些问题呢，就是我们宁可温，不要吃冰凉的东西。还有一个情绪大家要注意，大家如果知道这个问题，实际上大家自己是最好的保健师和医生。”
在今后的节目中，他还将继续为大家介绍不同疾病的起因及预防措施。
新唐人记者孙芳纽约报导
