助高三生减压 董氏推计步器

【新唐人2012年9月13日讯】（中央社记者许秩维台北13日电）董氏基金会今天表示，高三学生课业压力大，透过运动可减压、防忧郁，因此针对高三生推广计步器，随时都能步行运动。

董氏基金会举行乐动少年养成计画开跑记者会，董氏基金会执行长姚思远、参与计画的全国12所合作高、中职代表和活动代言人小鬼（黄鸿升）等出席。

姚思远表示，台湾是个充满压力的社会，学生也要面临读书压力，如果从小养成运动习惯，就能帮助减压，每天快乐一点，就会远离忧郁一点，因此这次的乐动计画特地针对高三学生设计，鼓励学生配戴计步器，随时随地都能提醒自己步行运动。

宇宁身心诊所医师吴佑佑表示，青少年面临课业压力，如果没有解决，容易产生恶性循环，运动能纾解压力，还可分泌脑内啡等激素，提高学习力和记忆力。

活动代言人小鬼也说，人生很多不开心，一定要设法找到情绪出口，高中时遇到压力他常靠吃来发泄，但吃完后变胖，可能会让自己不开心，因此他更喜欢用打篮球等运动来发泄，既可抒发压力，还可释放负面的情绪能量。