【新唐人2013年12月05日讯】由林朵拉Lindora医疗中心赞助，洛杉矶县警局的警察们举行了为期十周的减肥计划，于12月4日举行颁奖和秤重仪式 ，祝贺他们一共减掉了638磅，相当于289公斤。
洛县警官Louis Vigil：“我相信我减重比过去二十年都多，总共减了41磅。”42岁的他现在重184磅，最近还开始跟儿子到公园跑步。
洛县警官Louis Vigil：“有时候很难注意饮食和持续下去，尤其周遭有很多食物诱惑，但想到最后的结果就会去做。”坚持了十周之后，以前穿不下的制服现在变得有点大，他的血压和胆固醇也都降低了。
洛县看守所副局长 Pearl Cruz这次瘦了36磅 ，是女子组的冠军。“人人不同，低淀粉饮食对我有效，我每天淀粉摄取少于50克。”
她建议想减肥的观众找伴一起减，比较能持久，还要避免高糖、高淀粉的饮食。“你一定要有坚强意志，每个人都可以做到。”
今天在场的十位男性警察，一共减去384磅，十位女性则是254磅，平均起来每位腰围少了5.2英吋，瘦了32磅，还有人在台上开玩笑说，现在很担心裤子太松会掉下来。
洛杉矶县警局局长李贝卡：“这让他们健康、更长寿也减压，对自己也更满意，这对我意义重大，我祝贺他们。”
这些警察们瘦身成功之后，平均血压从129/79，降至正常血压110/71。
林朵拉商务发展主任Kathy Ayres：“ 林朵拉医疗中心鼓励会员吃得更健康、多动和减压。他们遵循适量淀粉和蛋白质还有少油的饮食，一共十周。”
除此之外，他们还建议每天增加一点运动量并保持正面思考。这套方法是由Stamper医生在1971年提出，在南加州小有名气。
想尝试的观众可以去买个计步器带在身上，一天要求自己至少要走一万步，看看效果为何。
今天上台的警察全部减掉了5%的体重，体能与心情都变得更棒！
新唐人记者黄文华、杨阳洛杉矶采访报导
洛县警官Louis Vigil：“我相信我减重比过去二十年都多，总共减了41磅。”42岁的他现在重184磅，最近还开始跟儿子到公园跑步。
洛县警官Louis Vigil：“有时候很难注意饮食和持续下去，尤其周遭有很多食物诱惑，但想到最后的结果就会去做。”坚持了十周之后，以前穿不下的制服现在变得有点大，他的血压和胆固醇也都降低了。
洛县看守所副局长 Pearl Cruz这次瘦了36磅 ，是女子组的冠军。“人人不同，低淀粉饮食对我有效，我每天淀粉摄取少于50克。”
她建议想减肥的观众找伴一起减，比较能持久，还要避免高糖、高淀粉的饮食。“你一定要有坚强意志，每个人都可以做到。”
今天在场的十位男性警察，一共减去384磅，十位女性则是254磅，平均起来每位腰围少了5.2英吋，瘦了32磅，还有人在台上开玩笑说，现在很担心裤子太松会掉下来。
洛杉矶县警局局长李贝卡：“这让他们健康、更长寿也减压，对自己也更满意，这对我意义重大，我祝贺他们。”
这些警察们瘦身成功之后，平均血压从129/79，降至正常血压110/71。
林朵拉商务发展主任Kathy Ayres：“ 林朵拉医疗中心鼓励会员吃得更健康、多动和减压。他们遵循适量淀粉和蛋白质还有少油的饮食，一共十周。”
除此之外，他们还建议每天增加一点运动量并保持正面思考。这套方法是由Stamper医生在1971年提出，在南加州小有名气。
想尝试的观众可以去买个计步器带在身上，一天要求自己至少要走一万步，看看效果为何。
今天上台的警察全部减掉了5%的体重，体能与心情都变得更棒！
新唐人记者黄文华、杨阳洛杉矶采访报导
