【新唐人2015年08月16日讯】社区广角镜（410）在NBA球星林书豪的带动下，很多篮球夏令营一推出就秒杀。有运动医学团队请到篮球明星，指导小小灌篮高手从基础运动伤害防护、上篮、传球等技巧。
篮球是一种高强度的激烈运动，发生运动伤害大部份都是集中在下半身，如膝盖、脚踝扭伤或是大腿的拉伤，透过篮球夏令营将正确的运动医学观念向下扎根，减少因不正确的动作或运动强度造成伤害。
教练许皓程:“比赛之前可能你的身体是冷的，你的肌肉温度还有关节上面活动性，没有像比赛时候 那么的大或那么热，所以在开始我们先会采一些静态热身，让肌肉温度或关节一些的活动度，慢慢的能够跟上比赛的一个强度。所以静态热身完 之后会做动态的热身。”
运动医学总召集人林瀛洲:“尽量控制我们这运动后产生的酸痛，最好在一天之内 它可以完全消失，那这样是比较合理的运动的份量跟强度。但是如果说这个时间超过的比较长，甚至到一个礼拜以上，我想可能就必须要寻求医师的诊视。”
医学团队每年以不同运动为主题推广，今年由知名篮球教练李云翔担任总教练，并请来专业篮球员陈靖寰、许皓程和林宜辉担任客座教练，以实际经验和60位小灌篮高手分享。
学生杨芝萱:“在这边就有练到传球的技巧，可以用双手也可以用单手传，投篮的时候手一定要撑到最直，才会有比较完美的弧线进去。”
学生高健咏:“平常我们也是在外面自己打球，比较不会去注重甚么规则或是特别技巧，现在这边教练会叮咛你，就是说要怎么做怎么做，我就觉得以后打球应该会变得比较好。”
专家说，运动伤害跟疲劳有关系，因为身体的肌肉里面储存了肝糖，耗竭后就会感到疲劳，所以运动后迅速补充碳水化合物，是很重要的事情。
新唐人亚太电视胡淑霞、张年洁台湾桃园报导
篮球是一种高强度的激烈运动，发生运动伤害大部份都是集中在下半身，如膝盖、脚踝扭伤或是大腿的拉伤，透过篮球夏令营将正确的运动医学观念向下扎根，减少因不正确的动作或运动强度造成伤害。
教练许皓程:“比赛之前可能你的身体是冷的，你的肌肉温度还有关节上面活动性，没有像比赛时候 那么的大或那么热，所以在开始我们先会采一些静态热身，让肌肉温度或关节一些的活动度，慢慢的能够跟上比赛的一个强度。所以静态热身完 之后会做动态的热身。”
运动医学总召集人林瀛洲:“尽量控制我们这运动后产生的酸痛，最好在一天之内 它可以完全消失，那这样是比较合理的运动的份量跟强度。但是如果说这个时间超过的比较长，甚至到一个礼拜以上，我想可能就必须要寻求医师的诊视。”
医学团队每年以不同运动为主题推广，今年由知名篮球教练李云翔担任总教练，并请来专业篮球员陈靖寰、许皓程和林宜辉担任客座教练，以实际经验和60位小灌篮高手分享。
学生杨芝萱:“在这边就有练到传球的技巧，可以用双手也可以用单手传，投篮的时候手一定要撑到最直，才会有比较完美的弧线进去。”
学生高健咏:“平常我们也是在外面自己打球，比较不会去注重甚么规则或是特别技巧，现在这边教练会叮咛你，就是说要怎么做怎么做，我就觉得以后打球应该会变得比较好。”
专家说，运动伤害跟疲劳有关系，因为身体的肌肉里面储存了肝糖，耗竭后就会感到疲劳，所以运动后迅速补充碳水化合物，是很重要的事情。
新唐人亚太电视胡淑霞、张年洁台湾桃园报导
