体重正常不能高枕无忧 研究：腹部肥胖更危险

【新唐人2015年11月10日讯】很多人体重正常但腹部却有很多脂肪，研究显示，脂肪集中在腹部的中年人死亡率更高一些，医生建议每个人定期拿尺子量量腰围，另一种计量方法更有用一些。

长时间以来，研究人员对现在用于公众健康研究的身高体重指数产生怀疑，

身高体重指数（又称身体质量指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）是一个计算值，主要用于统计用途。体重正常范围为 BMI=18.5～24。

“身高体重指数”这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒（Lambert Adolphe Jacques Quetelet）最先提出。它的定义如下：

BMI值计算公式: BMI = 体重(公斤) / 身高平方(公尺)

例如：一个52公斤的人，身高是155公分，则BMI为：52(公斤)/1.55的平方(公尺)=21.6，恰好在正常范围之内。

不过，研究人员认为这个指数并不能测量人体脂肪，尤其是腹部的脂肪，腹部器官脂肪堆积会导致炎症，葡萄糖耐受不良等并发症，还会增加心血管疾病的风险和2型糖尿病。

渥太华心脏研究所心脏病专家科蒂尼奥（Thais Coutinho）说：“有梨形身材，蘋果形身材，松饼身材，还有人有啤酒肚，总之，如果你的腹部与其他身体部分相比不对称，就会有风险。“

科蒂尼奥和其他研究人员在5年和10年期间评估了BMI指数正常但腹部脂肪多，和BMI指数超重的人，超过1万5千人参加了这项美国启动的研究。

“我们发现，实际上死亡的风险最高的恰恰是BMI正常的患者，这些人体重不重，但他们中间部位，腹部肥胖，”科蒂尼奥说。

这项研究发表在内科医学科学期刊上。

测量一下你的腰围臀围

虽然长期减肥是个老大难问题，科蒂尼奥说，健康的生活方式的改变会带来的积极变化，如降低血压。

若要计算您的腰围与臀围的比例，测量你的腰围最窄，然后除以你的臀部最宽。

结果大于0.85的女性或大于0.90的男性，生活方式就需要改变了，从长远来看，要多多锻炼以改善健康。

(新唐人记者王兰综合报导)

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