加班的危害!给上司这5个正当理由 让你准时下班

2015年12月04日温哥华
时间总是不够用?工作越积越多,业馀时间都被挤光?美国《创业者》(Entrepreneur)杂志网站今年3月刊文,为无法平衡工作与生活的创业者提供中肯建议。文章作者杰伊‧巴克雷尼亚(Jay Bacrania)为美国专术辅导与教练机构 Signet Education的CEO和联合创办人。杰伊帮助创业者洞悉自身状态并作出调整,以便更有成效地学习和发展事业,值得一提的是,生活中的他还是一位爵士音乐家。以下为全文。

如果你是一个企业家,你会很了解要决定何时下班的那种感觉。工作在你心中的分量要超过运动、家庭、孩子、朋友、睡眠等等。和其他很多职业不同,每一天每一日,决定何时从工作中抽身的那个人就是你自己。

如果你是在创业之初,海量的付出自然会让你胜出。艰苦的、长时间的工作是业界的现实,不承认这点的人,一定没有开过公司。但如果你是在掌舵一个经营稳定的公司,那么就需要认真考虑打破多年以来形成的加班习惯了。原因如下。

1. 总是加班大大损害工作效率

当你觉得自己“今晚不妨做得稍晚一点”,你心里就形成一种错觉,就是你拥有的时间比你实际拥有的要多。沉浸在错觉里,你就感受不到自己必须停下来的那种压力。每天在合理的时间下班会让你的生活有界限,也会让你有动力仔细识别、优先处理那些最应该做的工作。

2. 准时下班使你不得不条理化

在处理好最重要工作的前提下准时下班,意味着你必须很有条理,不再开无谓的会议,不再读或发3页长的电邮,不再乱跑腿,也不再拖拉。这种条理性不仅会让你胜任最重要的工作, 也会对你的工作和生活产生积极影响。

3. 给自己留时间 会提升工作质量

另一方面,如果你有固定的下班时间,意味着你会有时间锻练、与爱的人相处、睡眠、休息和发展其它兴趣。只要你善于在走出办公室后就把压力抛在脑后,所有这些活动都会改善你的工作质量。

4. 更不用说 你会成为一个更好的人

但凡你考虑过自己在工作之外要做点甚么,也显示作为一个人你会获得成长。你愿意成为一个甚么样的人呢?只有工作毫无生活的人,还是一个会关心他人、自我修行、并且会与亲友相处丰富自己的人?给自己留时间,能帮助你更好地工作,但这样做的真正理由还在于:这样你的生活会是多维度的。

5. 而且你一定会成为更好的管理者

如果你把全部时间都扑在工作上,你的员工会感到无形的压力,无论你是怎么和他们说的。树立按时下班的好榜样,大家就都可以这样做;而且,当你真的需要员工留下加班时,也比较容易启口。
准时对你的公司意味着甚么呢?对接受我的“高阶教练”(Executive Coaching)的很多企业家来说,计算时间就是检验他们自己的过程。我一般会建议他们做出小小的改变,去实践,然后看看事情会怎样。这样做的目标并不是要在一周内发生大的变化,然后戛然而止,而是随着时间的推移建立起一种习惯。

尝试一下吧。准时下班,看看这会为你的企业和生活带来怎样的变化。

──转自《大纪元》

(责编:啸天)