四个简单步骤 找回生活的热情

2016年03月16日其他城市
【新唐人2016年03月15日讯】忙碌的现代生活让人麻木,失去了对生活的热情,变得消极而空虚。人们总是听到“找到热情”、“跟随自己的心”、“追寻梦想”等诸如此类励志的话语,这些话说出来很容易,做起来却很难。事实上,热情体现在很多生活的细微方面。如何找到热情,如何长期保持快乐的心态?pickthebrain com是一个专注于自我提升的网站,它向读者介绍了以下4个简单的步骤。

1.记下所有让你感兴趣的事情:

其实每个人都有自己的业馀爱好,例如阅读、户外运动、编织或烹饪等。这些不必是甚么大型或流行的爱好,只要能使你感到有兴趣,就将它记下。在感到消沉和空虚时做些让自己感兴趣的事情,会保持头脑专注,心情也会变得愉悦。

2.尝试所有感兴趣的事情,直到热情被点燃:

将这种有趣的方法当作生活的一个出口,尝试不同的兴趣爱好,直到对生活充满了热情。例如,你可以注册一个雕刻或绘画课程﹔或找一个与自己志同道合的亲友,与他们一起活动。当你的心灵被这些事情占据时,你会忽视一直在脑海中盘旋的消极因素,快乐的感觉会油然而生。如果你真正找到了激情,它将会成为你内心深处不灭的火苗,让你真正地感受到快乐。它的力量如此强大,以至于你想要永久地拥有它。在这个时候,你会觉得世界非常美好,一切负面的情绪都离你而去了。

3.热情将渗入你的日常生活:

热情并不只是用来打发时间的兴趣或消遣,它的力量非常强大,足以渗透你生活中的每一方面。例如,如果你喜欢打球,即使没有身处球场,你也会与朋友不停地谈论有关这方面的话题。同时,你会用激情回应生活中的所有挑战。无论你在建立激情的过程中获得了甚么经验,你都会将它用于生活中的其它部份,用它来推动自己前行。

4.热情推动你不断提升自己:

无论你对哪方面有兴趣,热情都会推动你不断地提升自己的水准,例如,你喜爱烹饪,就会不断提高厨艺,做出色香味俱全的菜肴,当获得众人的赞赏时,你会有很大的成就感和满足感。但是对兴趣的追求要适可而止,你并不是想用奖章来证明自己,因此要学会适当放松。

对生活的激情并不会解决你所有的问题,但它会让你热爱生活,善待周围的人,用积极的态度对待生活中的磨难和挑战。

──转自《大纪元》

(责编:啸天)