【新唐人2016年09月12日讯】一项欧洲最新研究发现，中年人多做运动与年老后有更好的认知能力有关。
这项研究是赫尔辛基大学的韦斯屈莱和图尔库团队进行的，这项长期研究跟踪调查了3050对双胞胎，这些双胞胎都是来自芬兰双胞胎协会，研究考察了这些双胞胎中年进行适度体育锻炼（比步行更加剧烈的运动）与认知能力之间的关系。
研究团队使用问卷调查评估这些参加者的运动情况，包括运动量和强度，第一次调查是在1975年，然后1981年又做了一次调查，当时参加者的平均年龄为45岁。
在1999年和2015年又对同一批人进行了电话采访，对他们的认知能力进行了评估，当时参加者的平均年龄为74.2岁。
数据显示，进行适度运动的参加者与以后生活中认知障碍的风险较低有关。
该协会的研究人员还考虑到了健康因素，如高血压，吸烟，肥胖和酗酒，和社会因素如教育程度。
然后并不是运动的越剧烈，年老后的认知能力如记忆力越强，只要适度的运动量就足够了。
随着全球老人患有老年痴呆症的几率增加，而且没有治愈方法，新的研究还提供了一些预防老年痴呆症的信息，以及体育锻炼的保护性效果，但研究小组也强调，现在还不确定，到底进行多少体育锻炼对年老的认知能力最有益。
该研究成果已经在Journal of Alzheimer疾病杂志网上发布。
(记者王兰报导/责任编辑：唐昀)
这项研究是赫尔辛基大学的韦斯屈莱和图尔库团队进行的，这项长期研究跟踪调查了3050对双胞胎，这些双胞胎都是来自芬兰双胞胎协会，研究考察了这些双胞胎中年进行适度体育锻炼（比步行更加剧烈的运动）与认知能力之间的关系。
研究团队使用问卷调查评估这些参加者的运动情况，包括运动量和强度，第一次调查是在1975年，然后1981年又做了一次调查，当时参加者的平均年龄为45岁。
在1999年和2015年又对同一批人进行了电话采访，对他们的认知能力进行了评估，当时参加者的平均年龄为74.2岁。
数据显示，进行适度运动的参加者与以后生活中认知障碍的风险较低有关。
Exercise in middle age can improve cognitive function later in life, study suggests https://t.co/QV4HkX2Dgk pic.twitter.com/zvLxVn5A74
— CTV News (@CTVNews) September 12, 2016
该协会的研究人员还考虑到了健康因素，如高血压，吸烟，肥胖和酗酒，和社会因素如教育程度。
然后并不是运动的越剧烈，年老后的认知能力如记忆力越强，只要适度的运动量就足够了。
随着全球老人患有老年痴呆症的几率增加，而且没有治愈方法，新的研究还提供了一些预防老年痴呆症的信息，以及体育锻炼的保护性效果，但研究小组也强调，现在还不确定，到底进行多少体育锻炼对年老的认知能力最有益。
该研究成果已经在Journal of Alzheimer疾病杂志网上发布。
(记者王兰报导/责任编辑：唐昀)
