世界上只有一种东西，你不需要去努力，也会一直长成，而且强迫中奖，不接受也不行，那就是年龄。人生如戏，戏如人生。人生无法彩排，无法预演，更不能重演，上帝每天都在现场直播。每个人出生时，都是父母爱的原创版，随着世风和媒体的薰染、洗脑和奴化，可惜又可悲的，渐渐都成了盗版，失去了天真自我。
《黄帝内经》〈灵枢天年篇〉，以10岁为期，强调五脏精气对人的生命期分为“生、长、壮、老、已”的发展过程。上帝的剧本早已写好，人的一生是怎么过的？大幕拉开：
0岁：呱呱落地出场，混沌初开，纯洁无瑕，天和地一样，蓄势待发。
10岁：欢喜成长，男生和女生一样，不分彼此。五脏始定，血气已通；气血都在跟部，阳气盛，整天活蹦乱跳，屁股三把火。
20岁：情窦初开，故乡和外地一样，天涯若比邻。血气始盛，肌肉结实，喜欢跑步。
30岁：立定志向，白天和晚上一样，日夜颠倒。五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，喜欢慢步。
40岁：拼命打拼，学历高和学历低一样，实力最重要。五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定。器官开始由盛而衰，喜欢坐。体型由蘋果型变成梨子型，不少男人只剩一张嘴。
50岁：回头瞧瞧，漂亮与丑陋一样，谁都逃不过岁月的沧桑。肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。女性进入更年期。
60岁：告老返乡，官大和官小一样，谁也不瞧谁。心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，喜欢卧。健忘，笑到一半，竟然忘记为什么而笑。知识退化，男性进入更年期。
70岁：搓搓麻将，房子多和房子少一样，只占一席之地。脾气虚，皮肤干枯。脾气硬化，按年过日子。
80岁：晒晒太阳，钱多和钱少一样，不会花钱了。肺气衰，常说错话，器官老化，按月过日子，魄气一点一点往下走。
90岁：躺在床上，男人和女人一样，性别难分。肾气焦，四脏经脉空虚，魂气一点一点往上走，身体僵化，按天过日子。
100岁：挂在墙上，醒来和睡觉一样，天人合一。五脏皆虚，神气皆去，魂魄全离，按分过日子，等待火化。
延年益寿、安享天年是养生家的愿望。天年是什么？就词的意涵有三：
1.是天赋的寿命或称自然的寿数。
2.是指一年的收获或一年的运势，或叫年成、年运。
3.是指时代、年头、时期。在《内经》所指的天年，是度过应有的寿命时间。
天年到底是多少？《尚书》指人的寿命是120岁“寿、百二十岁也。”《黄帝内经》认为人应该活到100岁，〈上古天真论〉说：“尽终其天年，度百岁乃去。”另外的说法；二个甲子叫天年，一个甲子60年，二个甲子就是120年。一般活到60岁以后，就叫尽其天年。
《内经》还提到，人从7岁开始，每加9岁是厄运年，也就是大忌日（厄），要特别注意健康问题。30岁以前的身体是父母给的， 30岁以后的健康，自己要负责。滚滚红尘，人生如战场，上半场，按学历、资历、薪资，糟蹋了身体比高低；下半场，按血压、血脂、血糖，被身体糟蹋了比上下，学历、资历最后换来病历。
我们就这样过了一生吗？抗老的方法推陈出新，变老的过程千篇一律。出生时紧握拳头，充满希望；晚年握拳无力，拿东西易掉，该放手了！陆游到了80岁才领悟：“看尽人间兴废事，不曾富贵不曾穷。”白居易直到晚年才醒悟：“蜗牛角上争何事，石火光中寄此生，随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。”
不少人还是不甘于就这样过了一生，当黄帝一统天下，上天下地唯我独尊时，一样有千古的疑惑：下一步该追求什么？歧伯指出迷津，陈述做人有四种境界：真人、至人、圣人、贤人。《内经》说：“圣人传精神，服天气而通神明。”中国古人的学问真是通神的半神文化。想要“寿散蔽天地，无有终时。”就要修炼，返本归真，随黄帝“成而登天”。@#
选自《明慧诊间──容光必照》／博大出版 http://broadpressinc.com/
明慧诊间 封面（博大出版 提供）
（责任编辑：王馨宇）
《黄帝内经》〈灵枢天年篇〉，以10岁为期，强调五脏精气对人的生命期分为“生、长、壮、老、已”的发展过程。上帝的剧本早已写好，人的一生是怎么过的？大幕拉开：
0岁：呱呱落地出场，混沌初开，纯洁无瑕，天和地一样，蓄势待发。
10岁：欢喜成长，男生和女生一样，不分彼此。五脏始定，血气已通；气血都在跟部，阳气盛，整天活蹦乱跳，屁股三把火。
20岁：情窦初开，故乡和外地一样，天涯若比邻。血气始盛，肌肉结实，喜欢跑步。
30岁：立定志向，白天和晚上一样，日夜颠倒。五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，喜欢慢步。
40岁：拼命打拼，学历高和学历低一样，实力最重要。五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定。器官开始由盛而衰，喜欢坐。体型由蘋果型变成梨子型，不少男人只剩一张嘴。
50岁：回头瞧瞧，漂亮与丑陋一样，谁都逃不过岁月的沧桑。肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。女性进入更年期。
60岁：告老返乡，官大和官小一样，谁也不瞧谁。心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，喜欢卧。健忘，笑到一半，竟然忘记为什么而笑。知识退化，男性进入更年期。
70岁：搓搓麻将，房子多和房子少一样，只占一席之地。脾气虚，皮肤干枯。脾气硬化，按年过日子。
80岁：晒晒太阳，钱多和钱少一样，不会花钱了。肺气衰，常说错话，器官老化，按月过日子，魄气一点一点往下走。
90岁：躺在床上，男人和女人一样，性别难分。肾气焦，四脏经脉空虚，魂气一点一点往上走，身体僵化，按天过日子。
100岁：挂在墙上，醒来和睡觉一样，天人合一。五脏皆虚，神气皆去，魂魄全离，按分过日子，等待火化。
延年益寿、安享天年是养生家的愿望。天年是什么？就词的意涵有三：
1.是天赋的寿命或称自然的寿数。
2.是指一年的收获或一年的运势，或叫年成、年运。
3.是指时代、年头、时期。在《内经》所指的天年，是度过应有的寿命时间。
天年到底是多少？《尚书》指人的寿命是120岁“寿、百二十岁也。”《黄帝内经》认为人应该活到100岁，〈上古天真论〉说：“尽终其天年，度百岁乃去。”另外的说法；二个甲子叫天年，一个甲子60年，二个甲子就是120年。一般活到60岁以后，就叫尽其天年。
《内经》还提到，人从7岁开始，每加9岁是厄运年，也就是大忌日（厄），要特别注意健康问题。30岁以前的身体是父母给的， 30岁以后的健康，自己要负责。滚滚红尘，人生如战场，上半场，按学历、资历、薪资，糟蹋了身体比高低；下半场，按血压、血脂、血糖，被身体糟蹋了比上下，学历、资历最后换来病历。
我们就这样过了一生吗？抗老的方法推陈出新，变老的过程千篇一律。出生时紧握拳头，充满希望；晚年握拳无力，拿东西易掉，该放手了！陆游到了80岁才领悟：“看尽人间兴废事，不曾富贵不曾穷。”白居易直到晚年才醒悟：“蜗牛角上争何事，石火光中寄此生，随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。”
不少人还是不甘于就这样过了一生，当黄帝一统天下，上天下地唯我独尊时，一样有千古的疑惑：下一步该追求什么？歧伯指出迷津，陈述做人有四种境界：真人、至人、圣人、贤人。《内经》说：“圣人传精神，服天气而通神明。”中国古人的学问真是通神的半神文化。想要“寿散蔽天地，无有终时。”就要修炼，返本归真，随黄帝“成而登天”。@#
选自《明慧诊间──容光必照》／博大出版 http://broadpressinc.com/
明慧诊间 封面（博大出版 提供）
（责任编辑：王馨宇）
