【新唐人2017年06月19日讯】面对中暑或热衰竭，基本原则是“治不如防”，还是应该以预防为主，假若一旦危急情况发生，患者通常都是长期处于高温环境，发生时患者有可能很快就会失去意识。
1、首先必须让患者离开危险环境，将其移到阴凉处，松开衣物使其能呼吸顺畅，并以温水擦拭其身体，切记不要用冰水，十分钟过后假若体温仍未下降，应迅速送医。
2、至于一般出现热衰竭或中署的民众，建议将其移到阴凉的地方，松开其衣物，慢慢的补充运动饮料或是含盐的开水，记得要缓慢的一口一口吞入，通常热衰竭的人经过短暂休息，很快就可以恢复正常。
以下几个预防中暑的方法供读者参考：
补水份：随身携带白开水，随时补充水分，不管身体是静态或在运动，室内或户外，都要注意补充水分，而且不要等到觉得渴了才喝水，最好每小时就喝2杯到4杯的凉开水。
躲太阳：选择早晨和傍晚时间，进行户外活动，并适时选择阴凉处休息；注意气象报告，避免于大太阳底下运动，尤其在上午10时至下午2时。
勤防晒：穿着浅色、宽松、透气的衣服，在户外应撑阳伞、戴宽边或通风的遮阳帽子及太阳眼镜，外出前30分钟应先擦防晒乳液。
要通风：选择通风或有风扇、空调地方；勿将婴儿、儿童、宠物单独留置于汽车内。
中暑初期，身体会感觉很热、皮肤干且发红、体温升高、心跳加快、呼吸加快，严重者会出现无法流汗、头昏、头痛、噁心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状。民众如果发生疑似中暑症状，应尽快移离高热环境，设法降低体温或送医。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
1、首先必须让患者离开危险环境，将其移到阴凉处，松开衣物使其能呼吸顺畅，并以温水擦拭其身体，切记不要用冰水，十分钟过后假若体温仍未下降，应迅速送医。
2、至于一般出现热衰竭或中署的民众，建议将其移到阴凉的地方，松开其衣物，慢慢的补充运动饮料或是含盐的开水，记得要缓慢的一口一口吞入，通常热衰竭的人经过短暂休息，很快就可以恢复正常。
以下几个预防中暑的方法供读者参考：
补水份：随身携带白开水，随时补充水分，不管身体是静态或在运动，室内或户外，都要注意补充水分，而且不要等到觉得渴了才喝水，最好每小时就喝2杯到4杯的凉开水。
躲太阳：选择早晨和傍晚时间，进行户外活动，并适时选择阴凉处休息；注意气象报告，避免于大太阳底下运动，尤其在上午10时至下午2时。
勤防晒：穿着浅色、宽松、透气的衣服，在户外应撑阳伞、戴宽边或通风的遮阳帽子及太阳眼镜，外出前30分钟应先擦防晒乳液。
要通风：选择通风或有风扇、空调地方；勿将婴儿、儿童、宠物单独留置于汽车内。
中暑初期，身体会感觉很热、皮肤干且发红、体温升高、心跳加快、呼吸加快，严重者会出现无法流汗、头昏、头痛、噁心、呕吐，甚至神智混乱、抽筋、昏迷等症状。民众如果发生疑似中暑症状，应尽快移离高热环境，设法降低体温或送医。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
