【新唐人北京时间2017年08月23日讯】不少上班族每天都被工作追着跑！比如，明明已经提前规划进度，也确实按表操课，工作的效率及成果却不尽人意。其实，工作效率高的关键，就在于如何打造干净且没有压力的办公桌。
日本医学博士、神经内科医生米山公启为，在治疗病患之馀，他也投入医学实用书、医疗推理小说等创作，至今已着书超过230册。他认为，使用干净整洁的桌子工作较不会带给脑部压力，对处理事务的集中力及处理能力也会随之上升。
米山公启提供以下4个整理办公桌的方法，帮助你活化脑部，提升工作的质与量。
1.有个宽敞的办公桌环境很重要。因为狭小的办公桌空间使身体的行动受到限制，容易形成压迫感。
良好的办公桌环境应为：在桌面上能伸长两手臂且不受物品阻碍，桌子底下清理干净让脚可伸直，而且椅子不要挂太多包包、衣服，否则不好站起和坐下。
2.从舍弃不需要的物品培养决断力。与同事打交道、和客户签约，甚至跳槽等人生交叉口，工作就是一连串的选择和决断。藉由自己决定书籍、文件的去留，从日常生活中养成“舍弃的习惯”， 提升工作上的决策能力。
一次整理干净丢掉东西、收拾桌面等这些行为其实是转换心情的一种方式。在处理事项告一段落或遇到瓶颈时来个桌子大扫除，不仅有放松身心的效果，说不定还会想到新的点子。
3.非必要的东西收到抽屉里。桌面上尽量只放和目前处理的工作有关的文件及资料，其他都先收到抽屉里。桌面整齐的话，进入视线里的情报量少，就能提升工作专注力，也较不会产生压力。因此，也不要在眼前贴满代办事项的小纸条，容易增加对脑部的负担。
4.文具放在惯用手侧。频繁使用到的文具、书籍等放在惯用手侧，而较不重要的东西则放在非惯用手侧。如此一来，工作时才不会翻东翻西找需要的物品，有效提升作业效率。不过，若想活化脑部的话，则可将常使用的东西放在非惯用手侧，刺激头脑运作。
另外，每日为自己指定一个工作计划，做一个工作列表，把每日需要做的具体工作按照轻重缓急排列，相似的工作最好排在一起，便于思维，先处理紧急的工作，在处理重要的工作，最后处理简单、缓慢的工作。指定工作计划每日的工作才有方向，才不走冤枉路。
将简单的东西复杂化不是本事，将复杂的东西简单化才是能耐。当工作象山一样堆在面前，不要硬头皮干，那样根本做不好。首要的任务就是将工作简化，当面前的大山被你简化成小山丘，就起到了事半功倍的效果。
工作时一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要学会善于集中精力做一件事，而且是做好这件事。工作切忌不能三心二意，那样只会捡了芝麻掉了西瓜，甚至哪件事都做不好，让别人否定你的能力。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
日本医学博士、神经内科医生米山公启为，在治疗病患之馀，他也投入医学实用书、医疗推理小说等创作，至今已着书超过230册。他认为，使用干净整洁的桌子工作较不会带给脑部压力，对处理事务的集中力及处理能力也会随之上升。
米山公启提供以下4个整理办公桌的方法，帮助你活化脑部，提升工作的质与量。
1.有个宽敞的办公桌环境很重要。因为狭小的办公桌空间使身体的行动受到限制，容易形成压迫感。
良好的办公桌环境应为：在桌面上能伸长两手臂且不受物品阻碍，桌子底下清理干净让脚可伸直，而且椅子不要挂太多包包、衣服，否则不好站起和坐下。
2.从舍弃不需要的物品培养决断力。与同事打交道、和客户签约，甚至跳槽等人生交叉口，工作就是一连串的选择和决断。藉由自己决定书籍、文件的去留，从日常生活中养成“舍弃的习惯”， 提升工作上的决策能力。
一次整理干净丢掉东西、收拾桌面等这些行为其实是转换心情的一种方式。在处理事项告一段落或遇到瓶颈时来个桌子大扫除，不仅有放松身心的效果，说不定还会想到新的点子。
3.非必要的东西收到抽屉里。桌面上尽量只放和目前处理的工作有关的文件及资料，其他都先收到抽屉里。桌面整齐的话，进入视线里的情报量少，就能提升工作专注力，也较不会产生压力。因此，也不要在眼前贴满代办事项的小纸条，容易增加对脑部的负担。
4.文具放在惯用手侧。频繁使用到的文具、书籍等放在惯用手侧，而较不重要的东西则放在非惯用手侧。如此一来，工作时才不会翻东翻西找需要的物品，有效提升作业效率。不过，若想活化脑部的话，则可将常使用的东西放在非惯用手侧，刺激头脑运作。
另外，每日为自己指定一个工作计划，做一个工作列表，把每日需要做的具体工作按照轻重缓急排列，相似的工作最好排在一起，便于思维，先处理紧急的工作，在处理重要的工作，最后处理简单、缓慢的工作。指定工作计划每日的工作才有方向，才不走冤枉路。
将简单的东西复杂化不是本事，将复杂的东西简单化才是能耐。当工作象山一样堆在面前，不要硬头皮干，那样根本做不好。首要的任务就是将工作简化，当面前的大山被你简化成小山丘，就起到了事半功倍的效果。
工作时一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要学会善于集中精力做一件事，而且是做好这件事。工作切忌不能三心二意，那样只会捡了芝麻掉了西瓜，甚至哪件事都做不好，让别人否定你的能力。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
