【新唐人北京时间2017年09月07日讯】大多数肥胖的人都会有高血压及心血管的问题，高血压药物只是控制住血压，并没有医好高血压，如果服用高血压药物超过十年会破坏肝脏和肾脏的功能，间接提升心脏突发或中风的机率！
为了自身的健康，建议用生机食疗替代药物。
高血压适合吃的水果：香蕉、梨子、西瓜、甜瓜、凤梨、哈密瓜。
服用降高血压及胆固醇药物时，不能食用柑橘类水果。因为柳丁、柚子及橘子都含有具稀血功效的植物生化素。
食用后会帮助稀血，自然降低血压及胆固醇，如果此时又跟着服用药物，血压会将原本已降低的血压降的更低，而心脏便可能会无力运作产生衰竭的危险。
所以在服用这二种药物时，最好少食用柑橘类水果，避免血压降的过低；若血压控制良好，停止药物时，就可以选择天然的水果，降低高血压及胆固醇了。
如果没有体力、没耐心，即是代表体内毒素过多，可以依照《吴永志不一样的自然养生法》的“增强精力蔬果汁”的食材，再加新鲜白色的玉米粒及水溶胶银水（silverhydrosol）三十∼六十西西后，才打出一天要喝完的六杯蔬果汁。
早上两杯当做早餐，剩下的可装入瓶罐带去上班，午餐之前再喝一至两杯，剩下的下班前一小时喝完。
午餐要慢慢细嚼一碟全生的蔬菜沙拉，加入姜、黑胡椒粉、香菜、各种莓类、奇异果或百香果，加纯椰子油、核桃、南瓜子、柠檬汁及少许海盐。晚餐要在六点半左右吃五谷豆米饭，吃之前加纯椰子油，香菜及黑胡椒粉。
每一餐吃一半的时候，用温水服用可增加胃酸，协助分化食物及吸收营养成分的胃酸素营养品、可用来增加酶素，帮助消化及营养吸收的消化酶素营养品和可帮助血液循环，增加心脏功能及细胞产生能量的辅酶素营养品，以及帮助分化食物吸收养分、增加体力。
另外，山楂中含有大量的酸性成分，具有降低血清胆固醇及甘油三酯，此外其含有的黄酮还有扩张血管的作用，从而达到降低血压的目的，高血压可适量食用。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
为了自身的健康，建议用生机食疗替代药物。
高血压适合吃的水果：香蕉、梨子、西瓜、甜瓜、凤梨、哈密瓜。
服用降高血压及胆固醇药物时，不能食用柑橘类水果。因为柳丁、柚子及橘子都含有具稀血功效的植物生化素。
食用后会帮助稀血，自然降低血压及胆固醇，如果此时又跟着服用药物，血压会将原本已降低的血压降的更低，而心脏便可能会无力运作产生衰竭的危险。
所以在服用这二种药物时，最好少食用柑橘类水果，避免血压降的过低；若血压控制良好，停止药物时，就可以选择天然的水果，降低高血压及胆固醇了。
如果没有体力、没耐心，即是代表体内毒素过多，可以依照《吴永志不一样的自然养生法》的“增强精力蔬果汁”的食材，再加新鲜白色的玉米粒及水溶胶银水（silverhydrosol）三十∼六十西西后，才打出一天要喝完的六杯蔬果汁。
早上两杯当做早餐，剩下的可装入瓶罐带去上班，午餐之前再喝一至两杯，剩下的下班前一小时喝完。
午餐要慢慢细嚼一碟全生的蔬菜沙拉，加入姜、黑胡椒粉、香菜、各种莓类、奇异果或百香果，加纯椰子油、核桃、南瓜子、柠檬汁及少许海盐。晚餐要在六点半左右吃五谷豆米饭，吃之前加纯椰子油，香菜及黑胡椒粉。
每一餐吃一半的时候，用温水服用可增加胃酸，协助分化食物及吸收营养成分的胃酸素营养品、可用来增加酶素，帮助消化及营养吸收的消化酶素营养品和可帮助血液循环，增加心脏功能及细胞产生能量的辅酶素营养品，以及帮助分化食物吸收养分、增加体力。
另外，山楂中含有大量的酸性成分，具有降低血清胆固醇及甘油三酯，此外其含有的黄酮还有扩张血管的作用，从而达到降低血压的目的，高血压可适量食用。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
