超简单30秒抬手拉背 改善便秘、手脚冰冷、晕眩、高血压等症状（视频）

【新唐人北京时间2018年02月21日讯】靠拉背这个超简单动作，就能放松紧绷的肌肉，并改善便秘、手脚冰冷、晕眩、高血压等症状，快试试吧。

将双手往上提高，双眼盯着手背，维持30秒，够简单啦，收获满满哦。

还有以下视频教你哦：

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（责任编辑：张信燕）