【新唐人北京时间2018年06月28日讯】晚上睡觉时如果起来上厕所超过一次，就是频尿。早安健康教你5招改善夜晚频尿，找回安稳的睡眠。
1.每天减盐3公克，夜晚排尿就少1次。
2.午后减茶减咖啡。
3.免宵夜。
4.睡前避免滑手机。
5.按摩三阴交穴道，可助改善。
还有以下视频介绍：
相关视频：
（责任编辑：张信燕）
1.每天减盐3公克，夜晚排尿就少1次。
2.午后减茶减咖啡。
3.免宵夜。
4.睡前避免滑手机。
5.按摩三阴交穴道，可助改善。
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