【新唐人北京时间2020年07月22日讯】夏日炎炎，现在已经进入了三伏天，是一年中最热的时节，民众在在避疫之馀还要避暑，一起听听中医师给出的建议。
中医师介绍，今年是庚子年少阴司天，中医角度认为今年的夏天是热上加热。适逢现在进入了三伏天，更是经历着一年中最热的时段，不少民众出现“暑湿”症状，前来求诊。
纽约中医师 冯罗小洁：“到这个时候很多人来，有很多人说头重啊，身体疲倦啊，然后头疼，非常的累，然后有时候有汗还发不出来。其实这些都是接近中暑的状况。”
而中暑又分为“阳暑”和“阴暑”。
纽约中医师 冯罗小洁：“阳暑就是在外面晒太阳啊，外面的热气太严重了。这样身体调节不过来，就会口干、头晕啊，皮肤发热，温度上升啊。这个疫情期间，大家很多人都在室内待着。这样的话，阴暑的情况会更加多见。他吹着空调，但是身体里面有很多的热气发不出来，汗也不能把热带出来。”
如果出现了中暑的症状，中医会为患者进行刮痧。
纽约中医师 冯罗小洁：“在这个百会穴做指压和刮痧会非常好，在一个就是和谷穴，和谷穴在手指的虎口这个地方。这个地方刮痧也会有很大的帮助，还有一个很重要的穴位就是大椎穴。”
医师建议，可以在日常多饮用温水补充水分，并在水中适当加入一些盐，还介绍了夏日消暑的汤水和食谱。
纽约中医师 冯罗小洁：“荷叶泡茶，新鲜的荷叶会更加好。西瓜红的部分甜甜的很好吃，但是祛暑的话，西瓜白非常好。冬瓜皮煮的汤，糖水都很好。大家常喝的绿豆汤啊，红豆汤啊都会很适合。车前草、马齿苋，这都是在大自然里面可以找到的，还有蒲公英，这些都是很适合，新鲜的甚至可以拿来作蔬菜吃，炒了、凉拌都行，晒干了可以拿来当茶喝。”
医师提醒，如果出现严重中暑情况无法缓解，需要拨打911求助。
新唐人记者柯婷婷、韩瑞纽约报导
