马铃薯PK大米：谁更营养、更有利减肥？

【新唐人北京时间2022年06月26日讯】有的人把大米作为主食，也有的人把马铃薯作为主食。到底马铃薯和大米哪个更营养？糙米、大米 、烤马铃薯和马铃薯泥哪个更有利于减肥和健康？糖尿病病人可以吃吗？杨医师详细比对大米和马铃薯的营养和特点。

00:00 大米和马铃薯的营养物质 01:46 糙米、大米 、烤马铃薯和马铃薯泥哪个更减肥更营养？ 03:23 糖尿病病人可以吃大米和马铃薯吗？ 04:21总结大米和马铃薯的特点

（责任编辑：刘明湘）