【健康1+1】跟着做起来 降三高 改善慢性病

由日本红到台湾的“超慢跑”，因为强调是用非常慢的速度跑步，大大降低对膝盖的伤害，不只能运动健身、减肥，还能改善三高、慢性病，就连膝盖不好的人也可以。

【直播时间】

美东时间04月28日（周五）早上9点 中港台时间04月28日（周五）晚上9点

【今日专家】

体适能教练、政战学校体育系毕业、台北市立体育学院运动科学研究所硕士徐栋英

每周二～周六锁定直播：防疫身心灵

身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（责任编辑：李红）