【健康1+1】临床研究 1方法降低48%心血管疾病

《美国医学会内科期刊（JAMA Internal Medicine）》的研究发现，打坐有助睡眠品质。此研究将49位有中度睡眠障碍的成年人透过6周的打坐，打坐组的人更少失眠，白天也更不会倦怠。降低医学院学生压力、改善心理健康。

【直播时间】

美东时间05月30日（周二）早上9点

中港台时间05月30日（周二）晚上9点

【今日专家】

Jonathan Liu 康美中医诊所院长 加拿大公立学院中医教授

每周二～周六锁定直播：防疫身心灵

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（责任编辑：李红）