【新唐人北京时间2024年02月01日讯】节庆假期间，亲朋好友可以团聚聊天欢笑，但也可能陷入激烈争吵。美联社报导，专家建议过节不要被欢乐气氛迷惑，意见冲突不会因此消失；有些话题最好不谈，并顾好自身需求。
不要被节庆气氛迷惑
看了够多年节电影，可能让人产生一种错觉，以为在一年中这个随处可见希望和救赎讯息的时节，你与那位容易跟人起冲突、在你生活中其他大多数时候曾与对方争吵的那个人，你们的关系会如奇迹般全然温暖美好。任教于美国维吉尼亚州威廉玛丽学院（College of William & Mary）的贺勤森（Tracy Hutchinson）指出，人们会想要相信，“也许这一次会有所不同，而不是干脆接受这次不会有任何不同”。
不过贺勤森建议，“可以有所不同的，是你对这段关系及可能情况的处理方式”。
有些话题最好不要谈
着有“我爱你，但我讨厌你的政治”（I Love You, But I Hate Your Politics，暂译）一书的心理治疗师沙佛（Jeanne Safer）表示，在今日战事纷扰的世局下，人们很可能不难遇到，原本自己正面看待的人，在政治议题或时事上却与自身立场正好相反。沙佛的建议是：不是一定要去谈这些话题。“我认为人们不太容易理解，即使你和某人不能聊政治，也能够关心对方，并且有很多共同点等等。你没有必要什么都聊。”
如果要谈，是以沟通为目的，而不是咒骂
美国加州大学圣巴巴拉分校（University of California, Santa Barbara）教授伊兹瑞尔（Tania Israel）说：“不要去尝试说服他们你是对的、他们是错的，最好的做法是去尝试理解他们，并传达出你在意他们。”伊兹瑞尔建议，如果有人说了你不同意的话，你可以对对方说：“告诉我你是如何形成这个观点，说说一些你与这项议题的关连，（例如）是什么让这件事对你如此重要。然后问他们问题。”
照顾好自己
照顾好自己
临床心理学家杜瓦苏拉（Ramani Durvasula）说，如果你已经知道，你家的过节气氛很可能不会太好，那么想办法让自己有一些平静或分散注意力的时刻，例如去散步、花点时间看书或冥想。别忘记这可是放假时节。
（转自中央社/责任编辑：夏明义）
