【新唐人北京时间2024年06月04日讯】粒线体位于细胞内部，就如细胞的发电厂；全身细胞直接使用的能量形式来自于ATP这种分子，而粒线体就是提供细胞ATP的最主要来源。很多慢性疾病是从粒线体失衡开始，久坐少动是最大元凶之一！提升粒线体首推它，有点累又不太累的 Zone 2 训练。低强度2区（Zone 2）运动可以让所有运动者受益，而且不会让他们气喘吁吁；被美国长寿权威列入“百岁健康人生的必备运动清单”。
【直播时间】
美东时间06月04日（周二）早上9点
中港台时间06月04日（周二）晚上9点
【今日专家】
郑元瑜
内科医生
+ 前台北荣民总医院感染科主治医师
+ 前署立金门医院感染科主治医师
+ 尚文诊所 内科医生
+ 曾就读国立阳明大学
（责任编辑：李红）
