2024年06月16日Beauty Within

【Beauty Within】9种失眠的原因及解决办法!

【新唐人北京时间2024年06月14日讯】您每晚都难以入眠吗?主播Fel也是如此!很多人都因无法入睡而感到崩溃并诉苦,或是半夜醒来后,只能看着时钟,计算着还有多长时间需要起床。
本期视频中,我们请来专家,解析阻碍我们每晚实现深度睡眠的原因,并给出一些实用的小妙招,让我们的日常生活重回正轨。无论您习惯早起还是夜猫子,这期视频都能帮到您!
如果您想了解更多,请收听 Spotify 上的完整采访:
Roger Seheult博士:https://spoti.fi/4b3sJLT
艾玛·麦克亚当:https://spoti.fi/4cmi4gt
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(责任编辑:叶诚允)

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