【新唐人北京时间2024年07月27日讯】中国经济持续低迷，各领域涌现出“穷鬼套餐”，年轻人中开始流行不办卡、不囤课的“穷鬼健身”。
中国青年开发“穷鬼健身”方式
近年来，中国大陆也兴起了健身热，一些中高端健身场所如梵音瑜伽、精品健身房SPACE、舒适堡等更是受到中产人士追捧。有人曾形容“SPACE的健身课程，比北京三甲医院的专家号还难抢”。然而，随着经济持续萧条，中产们也在捏紧钱包，这些曾经爆火的健身房也没能逃过关闭的厄运。一些办了健身卡、购买了健身课程的消费者受到直接影响，据公众号“懒熊体育”报导，SPACE未销课总金额超过440万元（人民币，下同）。
对于经济尚不宽裕的年轻人来说，如何省钱，无需花费大量资金购买昂贵的健身器材、办理高额的会员卡，甚至不需要专门的场地，就能实现健身，成了他们的核心诉求。
一些精打细算的年轻人，开发出很多“穷鬼健身”方式。比如，在家用桶装食用油当壶铃，用矿泉水瓶当哑铃，无需花费一分钱；到二手平台找大学生，预约校园价格实惠的健身房；跟大爷大妈们挤在社区健身房，虽然设备和氛围比不上商业健身房，但亲民的价格让年轻人没有负担；或者仅花一双跑鞋的钱，每天自己跑步健身等等。
总之，“穷鬼健身”之所以受欢迎，最主要的原因就是省钱。
“自由教练”在一线城市中流行
当然，也有很多年轻人希望在专业人士的指导下健身，因此“自由教练”的健身新模式，开始在一线城市中流行。据每日人物社报导，在北京工作的年轻女生林语，在熟人的推荐下，找到一位女性“自由教练”，一对一的课程，每节课1小时，收费260元，这在北京并不算贵。由于第一节课是体验课，对方只收了半价130元。林语觉得体验很不错，决定继续以后的课程。
报导说，找“自由教练”教课与健身房相比，便宜不少。以往，想要在健身房请私教，课程都是几十节起卖，花费至少上千元。有的健身房还要求必须再额外办健身卡，才能请教练，一套流程下来，花费上万。
“自由教练”的健身模式，省去了健身房中间商的差价，只需付教学费用，而且上一次课，付一次钱。一次性资金投入少，给了年轻人更多选择，同时也避免了健身房“卷款跑路”的风险。
经济持续恶化 健身私教行情降温
不过，中国经济持续恶化，对健身私教行业也造成影响。7月26日，微博网友“Scalers ”发文说，最近健身私教行情也不太好。他的教练说，今年的课量比去年同期少一半，而且他还算是课量比较多的私教。“Scalers ”表示，他注意到健身私教行业的几个小细节：一、去年此时，经常约不到课，得第一时间抢，还要等教练排时间，经常排到晚上11点。今年这种情况几乎没有，教练会主动和他确认时间，选择自由度大很多；
二、去年想约教练周末早上上课，教练不想早起，坚决不同意，最早也只给约到10点30分，但今天听教练说，已经在早上7点开始，接一对一私教课了；
三、教练说他的很多学员工作更忙了，已经没有时间来上课，或者经常约了课到点没法来，这种情况增加了；
四、教练最近换了房子，从二环里两居换到了五环外，房租降了一半，而且卖掉了他的小电动车，改成坐地铁一小时来上课；
五、教练透露，他有一个同事已经开始远距离跨区上课，北京海淀区一个学员，门头沟一个学员，上完一个地方换另一个地方，路上通勤就快两小时。为了节省时间，花6,000块买了个电动车，结果上了一个月学员就放弃了······
（记者罗婷婷综合报导/责任编辑：王安平）
