中醫師分享夏季養心妙招:熬夜是大忌夏季是心血管疾病的高發季節,中醫師鄭振龍表示,心臟不好的人,因為缺氧,會有胸悶氣短的症狀。同時,由於心肌無力,血液循懷變慢,臉色也會變暗。2024年08月01日 今日加州新聞
【健康1+1】午睡有哪些益處?怎樣補覺才能有效恢復身體美國職業棒球聯盟(MLB)道奇隊球星大谷翔平近期參加球隊春訓,積極備戰新賽季。大量出賽還能保持超高體能,大谷翔平受訪時表示,讓他能維持良好身體狀況,除了高質量蛋白質飲食以外,他每天至少要有10小時優質睡眠。2024年04月13日 健康1+1直播
【健康1+1】168斷食 增91%心血管風險168斷食還能採用嗎?讓許多人成功瘦下來的減肥方法,竟然會增91%心血管疾病風險?168斷食可降低體重和血糖,但沒有辦法降低膽固醇和血壓嗎?2024年03月26日 健康1+1直播