易被忽視的營養食材 4種果蔬皮別扔掉蔬菜和水果是健康食品,它們不僅味道鮮美,還為我們提供重要的營養物質,但食用前去掉果皮或外皮是人們常見的做法,然而,有些水果和蔬菜的皮是可以食用的,而且營養豐富,還有多種用途。所以,不要輕易扔掉它們。2023年12月13日 健康