【新唐人2009年5月19日訊】（中央社記者黃慧敏台北19日電）原本是中老年才容易出現的脊椎椎間盤和骨刺毛病，現在逐漸好發於年輕族群。醫師提醒年輕族群站、走、坐、臥動作要保持良好姿勢，不論有無骨刺，都應常做背部體操。
台北慈濟醫院神經外科主任戴伯安表示，骨刺好發於中老年族群，大多是因從事大量勞動的工作及身體逐漸老化所致，輕者只會感到肩頸或下背痛；嚴重者則常衍生出神經受壓迫，引起上肢痛麻乏力、下肢無力，走路不穩、易跌倒。
此外，醫師發現，越來越多的年輕人因坐站姿勢不良，造成坐骨神經痛，一發作起來，可能會痛到無法走路的地步，甚至連大小便也可能出現障礙。
椎間盤是人體脊椎的軟骨結構，不當的壓力或姿勢使之損傷退化後，便會向四周凸出，而鄰近的脊椎體骨板也會向外凸出，形成骨刺。醫師說，別以為骨刺是小病就毫不在乎，強忍不適會使得情況變得更糟。
戴伯安表示，站、走、坐、臥等動作保持良好姿勢，是預防及保健的首要之務，例如要適度的運動、平時抬頭挺胸可避免脊椎受力不均、勿翹腳或撐著頭做事，讓膝與肘關節自然保持90度。
同時，他說，少提重物，必要時應曲膝微蹲再將東西搬起、睡覺枕頭不要太高等；不論有無骨刺者，都應常做背部體操。
戴伯安指出，大部分的骨刺患者只要吃藥和復健就能解除痠痛，除了嚴重下背痛，經醫師診斷骨刺已壓迫到神經的人才需要開刀作神經減壓手術，有時視情況需加上內固定、骨融合。
戴伯安提醒有肩頸痠痛延伸至上肢、下背痛延伸至下肢者，請務必先到神經外科求診，如果自行找人推拿或針灸，很有可能會傷到神經，造成神經被感染，小病變大病，就得不償失了。
台北慈濟醫院神經外科主任戴伯安表示，骨刺好發於中老年族群，大多是因從事大量勞動的工作及身體逐漸老化所致，輕者只會感到肩頸或下背痛；嚴重者則常衍生出神經受壓迫，引起上肢痛麻乏力、下肢無力，走路不穩、易跌倒。
此外，醫師發現，越來越多的年輕人因坐站姿勢不良，造成坐骨神經痛，一發作起來，可能會痛到無法走路的地步，甚至連大小便也可能出現障礙。
椎間盤是人體脊椎的軟骨結構，不當的壓力或姿勢使之損傷退化後，便會向四周凸出，而鄰近的脊椎體骨板也會向外凸出，形成骨刺。醫師說，別以為骨刺是小病就毫不在乎，強忍不適會使得情況變得更糟。
戴伯安表示，站、走、坐、臥等動作保持良好姿勢，是預防及保健的首要之務，例如要適度的運動、平時抬頭挺胸可避免脊椎受力不均、勿翹腳或撐著頭做事，讓膝與肘關節自然保持90度。
同時，他說，少提重物，必要時應曲膝微蹲再將東西搬起、睡覺枕頭不要太高等；不論有無骨刺者，都應常做背部體操。
戴伯安指出，大部分的骨刺患者只要吃藥和復健就能解除痠痛，除了嚴重下背痛，經醫師診斷骨刺已壓迫到神經的人才需要開刀作神經減壓手術，有時視情況需加上內固定、骨融合。
戴伯安提醒有肩頸痠痛延伸至上肢、下背痛延伸至下肢者，請務必先到神經外科求診，如果自行找人推拿或針灸，很有可能會傷到神經，造成神經被感染，小病變大病，就得不償失了。
