【新唐人2014年02月12日訊】中信兄弟象隊野手張民諺在休假期間增重，為保持最佳狀態花1個月的時間瘦身，成功減掉6公斤。
據中央社報導，中信兄弟象隊目前在雲林斗六春訓。張民諺今天（12日）談到，去年球季結束之後，不小心太放鬆，體重增加了6公斤，後來導致膝蓋隱隱作痛，才發現應該節制。
張民諺回憶「胖到最高峰」的時候，「某天逛完夜市走樓梯，發現膝蓋竟然會痛，才驚覺糟糕，不能再吃了」，膝蓋發出的警訊，讓張民諺開始減肥。
張民諺開始時採取節食，一天只吃一餐，而且大部分都吃青菜類，「那時候因為肚子很餓，常常覺得心情不好」。到後來胃慢慢變小，吃東西自然就有節制。
移訓斗六時，張民諺已經把6公斤全數減掉，他說「現在就要維持好自己的體重，不能再變胖」。
自嘲是「吸空氣就會胖」的人，張民諺下苦功，他說，「畢竟年紀有了，如果再加上胖，會是很重的負擔，對訓練一定會造成影響」。
過完年球員最怕變胖，張民諺反而靠著自己的毅力，在1個月左右的時間裡瘦了6公斤，隊友都很佩服。
據中央社報導，中信兄弟象隊目前在雲林斗六春訓。張民諺今天（12日）談到，去年球季結束之後，不小心太放鬆，體重增加了6公斤，後來導致膝蓋隱隱作痛，才發現應該節制。
張民諺回憶「胖到最高峰」的時候，「某天逛完夜市走樓梯，發現膝蓋竟然會痛，才驚覺糟糕，不能再吃了」，膝蓋發出的警訊，讓張民諺開始減肥。
張民諺開始時採取節食，一天只吃一餐，而且大部分都吃青菜類，「那時候因為肚子很餓，常常覺得心情不好」。到後來胃慢慢變小，吃東西自然就有節制。
移訓斗六時，張民諺已經把6公斤全數減掉，他說「現在就要維持好自己的體重，不能再變胖」。
自嘲是「吸空氣就會胖」的人，張民諺下苦功，他說，「畢竟年紀有了，如果再加上胖，會是很重的負擔，對訓練一定會造成影響」。
過完年球員最怕變胖，張民諺反而靠著自己的毅力，在1個月左右的時間裡瘦了6公斤，隊友都很佩服。
