預防老人跌倒 全面檢查是關鍵

2015年01月09日新唐人記者報導
冬天,戶外因地上結冰容易造成人們滑倒,老人更是如此,專家表示預防老人滑倒,全面檢查是關鍵。來看記者張紫薇的報導。

Grace患有帕金森綜合症,這是她今年第6次上醫院,她說自己在兩個星期裡一共跌倒了八次。

病人 Grace: 我發現是自己不留意,不留心,不能專注,專注力太弱。

老人科專科醫生陳飛騰表示,65歲以上的老人家很容易跌倒,機率達到30%,而80歲以上老人更有50%的跌倒概率。

北約克全科醫院 老人科專科醫生 陳飛騰: 所以無論是站着還是走路,都有可能跌倒,要檢查是什麼原因。

跌倒通常有外在原因和內在原因。外因包括環境,衣著及意外傷害。
內因則包括身體機能退化,內科疾病,藥物及姿勢性低血壓。

北約克全科醫院 老人科專科醫生 陳飛騰:要做一個全面性的檢查,看看你身體有什麼問題,還有去檢查家居,將這些因素放在一起,去分析,找出原因。

專家表示,跌倒後不要馬上站起來,要判斷受傷情況,如果身體允許可以轉過身慢慢爬起來,如果受傷嚴重則需要尋求幫助,避免骨折。
病人 Grace:因為太多經驗,跌倒太多次,我很擔心,所以拼命抓住一些可以讓我支撐的東西,抓不到抓到門框,結果手就瘀青了。
拐杖和扶手是幫助安全行走的好工具,但需要正確使用才能達到效果。使用拐杖時,如果一條腿疼痛,則需要將重心放在好的那條腿上走路。

想要減少跌倒的風險,還可以多喝牛奶,補鈣、維他命D,並每天保持平衡訓練,走路及重心轉移的綜合性運動。

新唐人記者張紫薇多倫多報導