體重正常不能高枕無憂 研究：腹部肥胖更危險

【新唐人2015年11月10日訊】很多人體重正常但腹部卻有很多脂肪，研究顯示，脂肪集中在腹部的中年人死亡率更高一些，醫生建議每個人定期拿尺子量量腰圍，另一種計量方法更有用一些。

長時間以來，研究人員對現在用於公眾健康研究的身高體重指數產生懷疑，

身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）是一個計算值，主要用於統計用途。體重正常範圍為 BMI=18.5～24。

「身高體重指數」這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒（Lambert Adolphe Jacques Quetelet）最先提出。它的定義如下：

BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高平方(公尺)

例如：一個52公斤的人，身高是155公分，則BMI為：52(公斤)/1.55的平方(公尺)=21.6，恰好在正常範圍之內。

不過，研究人員認爲這個指數並不能測量人體脂肪，尤其是腹部的脂肪，腹部器官脂肪堆積會導致炎症，葡萄糖耐受不良等並發症，還會增加心血管疾病的風險和2型糖尿病。

渥太華心臟研究所心髒病專家科蒂尼奧（Thais Coutinho）說：「有梨形身材，蘋果形身材，鬆餅身材，還有人有啤酒肚，總之，如果你的腹部與其他身體部分相比不對稱，就會有風險。「

科蒂尼奧和其他研究人員在5年和10年期間評估了BMI指數正常但腹部脂肪多，和BMI指數超重的人，超過1萬5千人參加了這項美國啓動的研究。

「我們發現，實際上死亡的風險最高的恰恰是BMI正常的患者，這些人體重不重，但他們中間部位，腹部肥胖，」科蒂尼奧說。

這項研究發表在內科醫學科學期刊上。

測量一下你的腰圍臀圍

雖然長期減肥是個老大難問題，科蒂尼奧說，健康的生活方式的改變會帶來的積極變化，如降低血壓。

若要計算您的腰圍與臀圍的比例，測量你的腰圍最窄，然後除以你的臀部最寬。

結果大於0.85的女性或大於0.90的男性，生活方式就需要改變了，從長遠來看，要多多鍛煉以改善健康。

(新唐人記者王蘭綜合報導)

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