【新唐人2016年07月17日訊】幾千年前，人類就在打坐冥想，而直至最近，科學研究才開始探尋其背後的奧祕。在康復方法要經臨床驗證的年代裡，研究人員正在評估古老靜修方法的健身功效是否真的名不虛傳。
研究的結果使得傳統的修行之道更獲尊重。以瑜伽為例，短短幾十年前還被西方醫療機構斥為新世代的胡言亂語，而今一些醫生卻將其作為有效的輔助治療手段推薦給病患。在過去幾年中進行的一些隨機對照實驗中，瑜伽都表現得不錯，明顯改善了焦慮、抑鬱、緊張、疼痛、心血管疾病、自身免疫性疾病等，也增進了孕婦健康。
新近出版的圖書《法輪功的正念實踐：引向健康和更高層次的靜修》（The Mindful Practice of Falun Gong: Meditation for Health, Wellness, and Beyond，暫譯）則力求從科學角度探究傳統佛家修煉大法的健身功效。與瑜伽相比，對法輪功的科學評估仍處於起步階段。但該書作者瑪格麗特‧特雷（Margaret Trey）博士指出，目前掌握的數據已顯示出法輪功具有強大的祛病健身潛力。
該書不但歸納了迄今對法輪功祛病效果的所有正式調研成果，也突出了一項進行中的有趣研究。
新書《法輪功的正念實踐》試圖從科學角度探究法輪功的健身功效。(Courtesy of Oliver Trey)
澳洲調查
被稱為「澳洲調查」的這項開拓性研究，是特雷向南澳大利亞大學提交的博士論文的一部分，也成為撰寫本書的基礎。通過與「不修煉組」的對照，調查結果顯示，修煉法輪功對學員親身感受到的健身效果具有明顯的積極影響。
「澳洲調查」發現，法輪功學員自述的健康狀況總體上優於非修煉者。有76%的修煉者認為自己的健康狀況優秀，而非修煉者中這一比例只有19%。高達83%的修煉者表示，他們感到內心平靜、充滿活力，非修煉者中這一比例則為44%。同樣有83%的修煉者表示，身體健康或情感方面的問題對他們的生活根本沒有影響，這一比例在非修煉者中剛過一半。
特雷的研究具有重要意義，因為這是在中國大陸以外第一份專門針對法輪功祛病健身效果的調查。
在接受大紀元採訪時，特雷表示：「就抽樣規模而言，我可以說，我的研究與中國以外的其它研究很不一樣：抽樣規模比一般的研究大得多，且受訪者的身份十分多樣，來自三十多個國家。」
值得注意的是，參與澳洲調查的修煉者們自述其修煉前罹患的病症比對照組要多，但受調時所有的健康指標卻遠遠優於非修煉組。許多法輪功學員說，他們以前患有兩種以上疾病，開始修煉後獲顯著改善或者完全得到康復。
「我的研究顯示，法輪功修煉者都說，他們一開始修煉健康狀況就得到改善。我無法證明是修煉使其康復，那是下一步的工作——長期的隨訪研究，我希望能這樣做。」特雷還說。
健康顧問兼作家瑪格麗特•特雷博士自2001年以來一直研究法輪功。(Daniel Ulrich)
非修煉群體中，人們常將法輪功與瑜伽和太極拳做比較——三者都講究入靜，動作都很緩慢，而法輪功的一個顯著特點是，要求修煉者在日常生活中具有很高的道德水準，盡力摒棄不良思想與執著，以同化真、善、忍宇宙特性為根本。除了煉動作之外，法輪功學員也要反覆通讀法輪大法創始人李洪志大師的著作《轉法輪》，書中講到了先他後我、向內修心性的重要性，以及德與業力的轉化關係（包括做不好的事會產生業力）等。
特雷的調查發現，問及法輪功為何增益健康，多數法輪功學員都認為心性修煉比煉功更為主要。
據李洪志大師，法輪功「歷代都是單傳功法」（《法輪功》修訂本）。「我們在常人中傳的這部分，雖然不是宗教，可是修煉的目標是一致的，都是要達到開功、開悟，功成圓滿這樣一個目地。」（《轉法輪》第三講）
李洪志大師自1992年開始在中國大陸各地舉辦講法傳功學習班，將法輪功向社會大眾普及。李先生在全國共開設了54次學習班，每次大約八到十天，最後一次是在1995年。此後通過人傳人，修煉法輪功的人數仍持續增加。《轉法輪》一書基於多次講法錄音整理而成，在大陸發行量極大。迫害開始之前，在大陸各地的廣場上有時可見到幾千人大煉功、同時向市民教功的場面。到1998年，中共官方調查數據顯示，中國有7,000萬人修煉法輪功，從農民、科學家到政府高官，各種身份和階層的人都有。
中國調查
法輪功在中國的迅速普及，以及關於修煉者神奇康復的報導，引起了政府和醫學界的注意，他們派出研究人員進行調查，得出的結論和「澳洲調查」非常相似。
1998年，即發起殘酷鎮壓的前一年，中共曾在北京、武漢、大連以及廣東省的法輪功學員中做過健康調查，目的是了解為甚麼有這麼多人學煉法輪功。他們發現，受調的31,000名學員中，有98%在學煉之後健康狀況顯著改善；90%以上的學員修煉之前患有各種疾病，70%以上在開始修煉後「完全或接近完全」康復。
以上的調查也發現，法輪功學員節省了大筆醫療費用——醫保支出約計7,000萬元人民幣。一位中共官員曾告訴「美國新聞與世界報導」（U.S. News and World Report），當時社會上廣傳的各種氣功，包括法輪功在內，每年能為國家節約1,000億元人民幣。
和「澳洲調查」相似，絕大多數法輪功受訪者（95%）表示，他們修煉後未再吃任何藥（包括處方藥、非處方藥、維生素和補充劑），92%的人說他們在醫療保健方面沒再花一分錢。有少數人的醫療費用主要是強制性繳納醫療保險。
心靈提升
以上調查以量化的方式顯示出法輪功的一些功效，不過，特雷目前正進行一項深入的後續研究，超越了關於人類身心的慣常理解。
此項研究萃集法輪功學員的超常案例，特雷根據獲得的啟示將其命名為「心靈提升」（Hearts Uplifted）。所有案例都直接來自法輪功學員的生活故事，許多都超越了一般人的堅忍程度，凸顯了修煉者生命中的重大轉折點。
特雷舉例說，一位參與研究的學員曾被拘禁在臭名昭著的遼寧馬三家勞教所，承受了各種酷刑。「她的故事告訴了我們，她對法輪功的信念和信心如何賦予她力量和堅忍，讓她渡過了那些恐怖的時刻。這樣的慘痛經歷之後，很多人會出現創傷後應激障礙，但法輪功學員卻不會。」
芭芭拉的故事
「心靈提升」研究中的一個突出案例是芭芭拉‧捨費爾（Barbara Schaefer）。她的故事已被特雷收入她的新書。
捨費爾是一位畫家，出生於波蘭，後移居澳洲，在過去三十多年裡一直從事古建築壁畫的修復工作。2003年11月11日，她正在墨爾本附近一座東正教教堂裡工作，當她從高高的木架上探出身體去修復天頂畫，一時失去了平衡，從7米高處摔了下來。
「我最後聽到的頭骨撞在水泥地上碎裂的聲音。」捨費爾告訴特雷。由於現場只有捨費爾自己，她在教堂地板上躺了幾小時後才被送醫——在血泊中醒來的她，當時摸到了教會辦公室裡的電話，自己叫了救護車。
這一摔可說是致命的。醫生告訴她，她的頭骨裂成了三塊，鼻子和鼻竇幾乎粉碎，上顎三處摔裂，膝蓋和手部都是粉碎性骨折，摔斷的手骨露在外面。她曾告訴媒體：「手術後幾乎全身都是縫口，臉上縫了七道，體內裝進許多螺絲和鋼板，所有牙齒都掉了，要由金屬線固定。左耳失聰，腦中充滿雜音，兩隻眼睛看著不同的方向，左手完全沒有了知覺。」
這還不算，難忍的劇烈疼痛如同噩夢一般。醫生們預計她的情況會越來越糟，給她開了一份長達四頁的清單，羅列了她要面對的健康問題。
「我的記憶馬上受到了影響。」受訪時她告訴大紀元記者，「有一天，我開車進城看病，但忘了是怎麼去的。半小時後，我找到了我的車，鑰匙還插在車上，引擎開著，油已經快耗盡……」
捨費爾說她多年前就聽說過法輪功，但沒有想太多。「發生意外後，我有了足夠的時間，所以決定試試。當我開始修煉法輪功，一切幾乎是瞬間就改變了。」
手術七週後，全身仍裹著繃帶的捨費爾開始學煉法輪功，她發現，慢性疼痛馬上無影無蹤了。學功兩天後她開始讀《轉法輪》。看書第三天，她感到有股強大的電流經過十指達到兩臂。此後她的視力完全恢復，折磨人的耳鳴也同時消失；脊髓液也不再從喉嚨後側往外滲了——這是先前兩次手術都沒解決的問題。
捨費爾說，出事前就有的其它病也康復了，包括嚴重的消化系統疾病、偏頭痛、過敏、焦慮和抑鬱。「我知道，發生了不可思議的神奇事情。」
芭芭拉•捨費爾（左）在紐約參加法輪功遊行。(Photo by Oliver Trey)
健康是「副產品」
在特雷的研究中，捨費爾的驚人經歷遠非個例。「心靈提升」項目中還包括從格林－巴利綜合症（GBS）和病毒性心肌炎中康復的案例——身體虛弱的兩人在學煉法輪功後都康復了。
據「中國調查」，成千上萬的法輪功學員都表示修煉法輪功解決了他們的健康問題；而近期的研究也得出了類似的結論：美國臨床腫瘤學會（ASCO）今年年會收錄的一篇論文指出，在對152例存活時間預估低於一年的癌末病患進行分析研究後發現，這群平均預估存活時間為5.1個月的患者，在修煉法輪功後，實際存活時間的平均時間延長到十倍以上（56個月）。截止到研究數據收集日期，仍有149位研究對象健康地活着。另外，97%的案例在修煉法輪功後症狀消失，平均時間為開始修煉後3.6個月。
不過，並不是煉了法輪功就有了好身體。「澳洲調查」中也有少數參與者的病情沒有大的改觀，或根本未獲改觀，一位女性表示，自己還有嚴重的慢性疼痛症狀。特雷推測他們可能不經常看書或煉功——數據顯示，每天看書煉功的修煉者健康狀態更好。
特雷寫道：「人們一旦開始修煉法輪功、開始學法，他們就會意識到，修煉不是為了獲取未來健康幸福的保證；他們意識到健康僅只是真正修煉的一個副產品。」
儘管很多人起初可能是抱著祛病健身的想法走近法輪功，老學員們卻會將身體健康看作令人愉快的連帶效應，而不是修煉的目標。用捨費爾的話說，法輪功主要是「讓你成為一個更好的人」的機會。
她說：「一旦開始學功，你就會知道你生活中事情的因由，你會有所覺悟。生活變得更有意義，你也因為更能掌控自己的生活而感到自由、快樂。這與我們所習慣的文化大相徑庭。」
在捨費爾心中，法輪功很偉大，但她也補充道，不是每個人都可以修。按照修煉的要求生活頗具挑戰性，缺乏堅強的意志和決心是不能修煉到底的，即便法輪功的健身奇效有強大的證據。
意外發生四個月後，醫生們對捨費爾的恢復情況感到不解，問她這期間都做了甚麼。她遞上了一份法輪功簡介，表示願意教他們學功，但醫生們都沒接受她的建議。同樣，她也將《轉法輪》送給很多親朋好友，但她也發現，很少有人堅持看完。
「我想我第一次聽說法輪功時，第一反應也是這樣，」捨費爾說，「有時我告訴他們，我大頭朝下摔下來才理解了法輪功的內涵有多深。而一旦你明白他是怎麼回事，你將永遠都不想放棄。」
——轉自《大紀元》
責任編輯：凱欣
研究的結果使得傳統的修行之道更獲尊重。以瑜伽為例，短短幾十年前還被西方醫療機構斥為新世代的胡言亂語，而今一些醫生卻將其作為有效的輔助治療手段推薦給病患。在過去幾年中進行的一些隨機對照實驗中，瑜伽都表現得不錯，明顯改善了焦慮、抑鬱、緊張、疼痛、心血管疾病、自身免疫性疾病等，也增進了孕婦健康。
新近出版的圖書《法輪功的正念實踐：引向健康和更高層次的靜修》（The Mindful Practice of Falun Gong: Meditation for Health, Wellness, and Beyond，暫譯）則力求從科學角度探究傳統佛家修煉大法的健身功效。與瑜伽相比，對法輪功的科學評估仍處於起步階段。但該書作者瑪格麗特‧特雷（Margaret Trey）博士指出，目前掌握的數據已顯示出法輪功具有強大的祛病健身潛力。
該書不但歸納了迄今對法輪功祛病效果的所有正式調研成果，也突出了一項進行中的有趣研究。
新書《法輪功的正念實踐》試圖從科學角度探究法輪功的健身功效。(Courtesy of Oliver Trey)
澳洲調查
被稱為「澳洲調查」的這項開拓性研究，是特雷向南澳大利亞大學提交的博士論文的一部分，也成為撰寫本書的基礎。通過與「不修煉組」的對照，調查結果顯示，修煉法輪功對學員親身感受到的健身效果具有明顯的積極影響。
「澳洲調查」發現，法輪功學員自述的健康狀況總體上優於非修煉者。有76%的修煉者認為自己的健康狀況優秀，而非修煉者中這一比例只有19%。高達83%的修煉者表示，他們感到內心平靜、充滿活力，非修煉者中這一比例則為44%。同樣有83%的修煉者表示，身體健康或情感方面的問題對他們的生活根本沒有影響，這一比例在非修煉者中剛過一半。
特雷的研究具有重要意義，因為這是在中國大陸以外第一份專門針對法輪功祛病健身效果的調查。
在接受大紀元採訪時，特雷表示：「就抽樣規模而言，我可以說，我的研究與中國以外的其它研究很不一樣：抽樣規模比一般的研究大得多，且受訪者的身份十分多樣，來自三十多個國家。」
值得注意的是，參與澳洲調查的修煉者們自述其修煉前罹患的病症比對照組要多，但受調時所有的健康指標卻遠遠優於非修煉組。許多法輪功學員說，他們以前患有兩種以上疾病，開始修煉後獲顯著改善或者完全得到康復。
「我的研究顯示，法輪功修煉者都說，他們一開始修煉健康狀況就得到改善。我無法證明是修煉使其康復，那是下一步的工作——長期的隨訪研究，我希望能這樣做。」特雷還說。
健康顧問兼作家瑪格麗特•特雷博士自2001年以來一直研究法輪功。(Daniel Ulrich)
非修煉群體中，人們常將法輪功與瑜伽和太極拳做比較——三者都講究入靜，動作都很緩慢，而法輪功的一個顯著特點是，要求修煉者在日常生活中具有很高的道德水準，盡力摒棄不良思想與執著，以同化真、善、忍宇宙特性為根本。除了煉動作之外，法輪功學員也要反覆通讀法輪大法創始人李洪志大師的著作《轉法輪》，書中講到了先他後我、向內修心性的重要性，以及德與業力的轉化關係（包括做不好的事會產生業力）等。
特雷的調查發現，問及法輪功為何增益健康，多數法輪功學員都認為心性修煉比煉功更為主要。
據李洪志大師，法輪功「歷代都是單傳功法」（《法輪功》修訂本）。「我們在常人中傳的這部分，雖然不是宗教，可是修煉的目標是一致的，都是要達到開功、開悟，功成圓滿這樣一個目地。」（《轉法輪》第三講）
李洪志大師自1992年開始在中國大陸各地舉辦講法傳功學習班，將法輪功向社會大眾普及。李先生在全國共開設了54次學習班，每次大約八到十天，最後一次是在1995年。此後通過人傳人，修煉法輪功的人數仍持續增加。《轉法輪》一書基於多次講法錄音整理而成，在大陸發行量極大。迫害開始之前，在大陸各地的廣場上有時可見到幾千人大煉功、同時向市民教功的場面。到1998年，中共官方調查數據顯示，中國有7,000萬人修煉法輪功，從農民、科學家到政府高官，各種身份和階層的人都有。
中國調查
法輪功在中國的迅速普及，以及關於修煉者神奇康復的報導，引起了政府和醫學界的注意，他們派出研究人員進行調查，得出的結論和「澳洲調查」非常相似。
1998年，即發起殘酷鎮壓的前一年，中共曾在北京、武漢、大連以及廣東省的法輪功學員中做過健康調查，目的是了解為甚麼有這麼多人學煉法輪功。他們發現，受調的31,000名學員中，有98%在學煉之後健康狀況顯著改善；90%以上的學員修煉之前患有各種疾病，70%以上在開始修煉後「完全或接近完全」康復。
以上的調查也發現，法輪功學員節省了大筆醫療費用——醫保支出約計7,000萬元人民幣。一位中共官員曾告訴「美國新聞與世界報導」（U.S. News and World Report），當時社會上廣傳的各種氣功，包括法輪功在內，每年能為國家節約1,000億元人民幣。
和「澳洲調查」相似，絕大多數法輪功受訪者（95%）表示，他們修煉後未再吃任何藥（包括處方藥、非處方藥、維生素和補充劑），92%的人說他們在醫療保健方面沒再花一分錢。有少數人的醫療費用主要是強制性繳納醫療保險。
心靈提升
以上調查以量化的方式顯示出法輪功的一些功效，不過，特雷目前正進行一項深入的後續研究，超越了關於人類身心的慣常理解。
此項研究萃集法輪功學員的超常案例，特雷根據獲得的啟示將其命名為「心靈提升」（Hearts Uplifted）。所有案例都直接來自法輪功學員的生活故事，許多都超越了一般人的堅忍程度，凸顯了修煉者生命中的重大轉折點。
特雷舉例說，一位參與研究的學員曾被拘禁在臭名昭著的遼寧馬三家勞教所，承受了各種酷刑。「她的故事告訴了我們，她對法輪功的信念和信心如何賦予她力量和堅忍，讓她渡過了那些恐怖的時刻。這樣的慘痛經歷之後，很多人會出現創傷後應激障礙，但法輪功學員卻不會。」
芭芭拉的故事
「心靈提升」研究中的一個突出案例是芭芭拉‧捨費爾（Barbara Schaefer）。她的故事已被特雷收入她的新書。
捨費爾是一位畫家，出生於波蘭，後移居澳洲，在過去三十多年裡一直從事古建築壁畫的修復工作。2003年11月11日，她正在墨爾本附近一座東正教教堂裡工作，當她從高高的木架上探出身體去修復天頂畫，一時失去了平衡，從7米高處摔了下來。
「我最後聽到的頭骨撞在水泥地上碎裂的聲音。」捨費爾告訴特雷。由於現場只有捨費爾自己，她在教堂地板上躺了幾小時後才被送醫——在血泊中醒來的她，當時摸到了教會辦公室裡的電話，自己叫了救護車。
這一摔可說是致命的。醫生告訴她，她的頭骨裂成了三塊，鼻子和鼻竇幾乎粉碎，上顎三處摔裂，膝蓋和手部都是粉碎性骨折，摔斷的手骨露在外面。她曾告訴媒體：「手術後幾乎全身都是縫口，臉上縫了七道，體內裝進許多螺絲和鋼板，所有牙齒都掉了，要由金屬線固定。左耳失聰，腦中充滿雜音，兩隻眼睛看著不同的方向，左手完全沒有了知覺。」
這還不算，難忍的劇烈疼痛如同噩夢一般。醫生們預計她的情況會越來越糟，給她開了一份長達四頁的清單，羅列了她要面對的健康問題。
「我的記憶馬上受到了影響。」受訪時她告訴大紀元記者，「有一天，我開車進城看病，但忘了是怎麼去的。半小時後，我找到了我的車，鑰匙還插在車上，引擎開著，油已經快耗盡……」
捨費爾說她多年前就聽說過法輪功，但沒有想太多。「發生意外後，我有了足夠的時間，所以決定試試。當我開始修煉法輪功，一切幾乎是瞬間就改變了。」
手術七週後，全身仍裹著繃帶的捨費爾開始學煉法輪功，她發現，慢性疼痛馬上無影無蹤了。學功兩天後她開始讀《轉法輪》。看書第三天，她感到有股強大的電流經過十指達到兩臂。此後她的視力完全恢復，折磨人的耳鳴也同時消失；脊髓液也不再從喉嚨後側往外滲了——這是先前兩次手術都沒解決的問題。
捨費爾說，出事前就有的其它病也康復了，包括嚴重的消化系統疾病、偏頭痛、過敏、焦慮和抑鬱。「我知道，發生了不可思議的神奇事情。」
芭芭拉•捨費爾（左）在紐約參加法輪功遊行。(Photo by Oliver Trey)
健康是「副產品」
在特雷的研究中，捨費爾的驚人經歷遠非個例。「心靈提升」項目中還包括從格林－巴利綜合症（GBS）和病毒性心肌炎中康復的案例——身體虛弱的兩人在學煉法輪功後都康復了。
據「中國調查」，成千上萬的法輪功學員都表示修煉法輪功解決了他們的健康問題；而近期的研究也得出了類似的結論：美國臨床腫瘤學會（ASCO）今年年會收錄的一篇論文指出，在對152例存活時間預估低於一年的癌末病患進行分析研究後發現，這群平均預估存活時間為5.1個月的患者，在修煉法輪功後，實際存活時間的平均時間延長到十倍以上（56個月）。截止到研究數據收集日期，仍有149位研究對象健康地活着。另外，97%的案例在修煉法輪功後症狀消失，平均時間為開始修煉後3.6個月。
不過，並不是煉了法輪功就有了好身體。「澳洲調查」中也有少數參與者的病情沒有大的改觀，或根本未獲改觀，一位女性表示，自己還有嚴重的慢性疼痛症狀。特雷推測他們可能不經常看書或煉功——數據顯示，每天看書煉功的修煉者健康狀態更好。
特雷寫道：「人們一旦開始修煉法輪功、開始學法，他們就會意識到，修煉不是為了獲取未來健康幸福的保證；他們意識到健康僅只是真正修煉的一個副產品。」
儘管很多人起初可能是抱著祛病健身的想法走近法輪功，老學員們卻會將身體健康看作令人愉快的連帶效應，而不是修煉的目標。用捨費爾的話說，法輪功主要是「讓你成為一個更好的人」的機會。
她說：「一旦開始學功，你就會知道你生活中事情的因由，你會有所覺悟。生活變得更有意義，你也因為更能掌控自己的生活而感到自由、快樂。這與我們所習慣的文化大相徑庭。」
在捨費爾心中，法輪功很偉大，但她也補充道，不是每個人都可以修。按照修煉的要求生活頗具挑戰性，缺乏堅強的意志和決心是不能修煉到底的，即便法輪功的健身奇效有強大的證據。
意外發生四個月後，醫生們對捨費爾的恢復情況感到不解，問她這期間都做了甚麼。她遞上了一份法輪功簡介，表示願意教他們學功，但醫生們都沒接受她的建議。同樣，她也將《轉法輪》送給很多親朋好友，但她也發現，很少有人堅持看完。
「我想我第一次聽說法輪功時，第一反應也是這樣，」捨費爾說，「有時我告訴他們，我大頭朝下摔下來才理解了法輪功的內涵有多深。而一旦你明白他是怎麼回事，你將永遠都不想放棄。」
——轉自《大紀元》
責任編輯：凱欣
