吃一頓感恩節大餐 究竟攝取多少熱量？

【新唐人2016年11月25日訊】美國民眾年度闔家團圓的感恩節，一邊享用大餐，一邊觀看美式足球實況轉播，是許多當地民眾歡慶日的方式。而大餐就少不了火雞全雞、甘薯、南瓜派等團圓飯經典菜餚，但一頓大餐吃下來，卡洛裡攝取量頗為可觀。

中央社報導，吃一頓感恩節大餐，究竟等同攝取多少熱量？營利健身認證及教育組織美國運動協會（American Councilon Exercise）針對美國家庭感恩節團圓飯經常出現的菜色逐一分析，統計顯示，平均每人在這一餐會吃下約3000卡洛裡，如果再加上飲料、甜點還有開胃菜的熱量，會進一步暴增到4500卡洛裡。

進一步以主菜項目區分來看，3片帶皮的火雞腿肉總計有430卡洛裡，一杯火雞餡料就有320卡洛裡。

如果再加上飲料、甜點還有開胃菜的熱量，則會上看4500卡洛裡，因為一杯白酒含有120卡洛裡，一塊南瓜派也有320卡洛裡。

如此一頓感恩節團圓大餐吃下來，熱量相當可觀，而且高達45%的卡洛裡來源都是脂肪。
美國民眾年度闔家團圓的感恩節大餐少不了火雞全雞、甘薯、南瓜派等團圓飯經典菜餚。圖為，美國華盛頓特區在華盛頓會議中心舉行的'Safeway Feast of Sharing'活動，提供5,000份免費的感恩節大餐。(SAUL LOEB/AFP/Getty Images)


感恩節是美國民眾闔家團圓的年度重要節日，火雞全雞、甘薯、南瓜派等都是感恩節團圓飯經典菜餚。一頓感恩節大餐吃下來，卡洛裡攝取量頗為可觀。（圖取自pixabay圖庫）


美國民眾年度闔家團圓的感恩節大餐少不了火雞全雞、甘薯、南瓜派等團圓飯經典菜餚。圖為，美國華盛頓特區在華盛頓會議中心舉行的'Safeway Feast of Sharing'活動，提供5,000份免費的感恩節大餐。(SAUL LOEB/AFP/Getty Images)


美國民眾年度闔家團圓的感恩節大餐少不了火雞全雞、甘薯、南瓜派等團圓飯經典菜餚。圖為，美國華盛頓特區在華盛頓會議中心舉行的'Safeway Feast of Sharing'活動，提供5,000份免費的感恩節大餐。(SAUL LOEB/AFP/Getty Images)


美國民眾年度闔家團圓的感恩節大餐少不了火雞全雞、甘薯、南瓜派等團圓飯經典菜餚。圖為，美國華盛頓特區在華盛頓會議中心舉行的'Safeway Feast of Sharing'活動，提供5,000份免費的感恩節大餐。(SAUL LOEB/AFP/Getty Images)


美國民眾年度闔家團圓的感恩節大餐少不了火雞全雞、甘薯、南瓜派等團圓飯經典菜餚。圖為，美國華盛頓特區在華盛頓會議中心舉行的'Safeway Feast of Sharing'活動，提供5,000份免費的感恩節大餐。(SAUL LOEB/AFP/Getty Images)


美國民眾年度闔家團圓的感恩節大餐少不了火雞全雞、甘薯、南瓜派等團圓飯經典菜餚。圖為，美國華盛頓特區在華盛頓會議中心舉行的'Safeway Feast of Sharing'活動，提供5,000份免費的感恩節大餐。(SAUL LOEB/AFP/Getty Images)
(責任編輯：許惠安)