【新唐人北京時間2018年02月10日訊】假期不要忘記減肥哦，想要快速消去大腿脂肪，讓腿部看起來纖細美觀，快做以下運動吧，7個簡單的動作，在家就可以完成。
如果暫時做不到標準的大圖動作，可先做右上圖的動作，直到可以做到大圖動作為止。
右下圖是幫助大家糾正錯誤動作的。
愛健美的朋友，一起來運動吧。
還有以下視頻教大家：
相關視頻：
（責任編輯：張信燕）
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（責任編輯：張信燕）
