【新唐人北京時間2019年07月26日訊】沒時間也能做的簡單運動，在家做家務或看孩子就可以做。
1、做家事的空檔做單腳跳繩
2、走路代替坐車
3、5分鐘伸展操
4、各種伸展運動
5、拍手運動
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
每日運動方法 簡單伸展操 在家就能做（視頻）
2019年07月26日健康
在家做簡單伸展操，零碎時間就能做（視頻截圖）
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