【新唐人北京時間2019年07月26日訊】沒時間也能做的簡單運動，在家做家務或看孩子就可以做。
1、做家事的空檔做單腳跳繩
2、走路代替坐車
3、5分鐘伸展操
4、各種伸展運動
5、拍手運動
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
每日運動方法 簡單伸展操 在家就能做（視頻）
2019年07月26日健康
在家做簡單伸展操，零碎時間就能做（視頻截圖）
相關話題
相關文章
【健康1+1】護肝3法 遠離4種致癌物
2024年09月12日
恐怖！四川女子一口氣點30顆痣 眼球被燒傷3層
2024年09月10日
白露喝茶養生 「白露茶」怎樣喝你知道嗎？
2024年09月08日
「白露十樣白，老來腿不擺」 十樣白你知道嗎？
2024年09月07日
【健康1+1】2蔬菜比牛奶更補鈣
2024年09月06日
中國70萬家藥店一半在虧 關店潮比奶茶店更凶猛
2024年09月05日
【健康1+1】好吃的10種水果 降低罹癌風險
2024年09月04日
【健康1+1】長新冠治療1關鍵
2024年09月03日