【新唐人北京時間2019年10月28日訊】簡單30秒運動，不但瘦小腹，還矯正駝背、姿勢不良。
1、趴在地上，手前伸直、腳後伸直。
2、手腳離地，上下擺動30秒。
以下YouTube視頻示範：
（責任編輯：張信燕）
瘦小腹30秒運動 擺脫水桶腰（視頻）
2019年10月28日健康
超級簡單的瘦小腹運動（視頻截圖）
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