【新唐人北京時間2024年04月09日訊】有人推薦淋浴時使用頭皮按摩器，並稱感覺就像為頭髮做水療，不僅可以去除污垢，還可以促進頭髮生長。到底頭皮按摩器是否能促進頭髮生長呢？專家的回答是肯定的。
雅虎新聞編輯康利（Ellie Conley）從亞馬遜購買了一個頭皮按摩器，使用兩個多月後，雖頭髮感覺更乾淨了，頭皮也不那麼癢了，但還沒有看到髮量大幅增加。為此，她諮詢了幾位專家。
她採訪了著名整形外科醫生保羅·納西夫（Paul Nassif）博士和紐約市施威格皮膚病學集團（Schweiger Dermatology Group）的委員會認證皮膚科醫生格洛麗亞·林（Gloria Lin）博士。他們都同意按摩器可以增加血液流動，伸展皮膚細胞並軟化頭皮上的皮膚，所有這些都可以促進頭髮生長。
兩位醫生都提到了一項小型研究，該研究要求參與者在24週內每天使用頭皮按摩器按摩4分鐘。結果顯示，總體而言，髮量確實增加了。
「頭皮按摩器會拉伸皮膚細胞，從而引發特定毛髮周期相關基因的表達增加」，林博士說，「從理論上講，通過增加該區域的血流量，（頭皮按摩器）還可以加強向毛囊輸送營養。」
林博士表示，頭皮按摩器還能去除洗護產品堆積和油脂，幫助改善頭皮的整體健康，這對頭髮生長非常重要。不過，要更好地了解頭皮按摩器的效果，還需要進行更大規模的研究。
納西夫表示，按摩頭皮也可以充分放鬆，從而減輕壓力，壓力大會提高皮質醇水平，進而導致脫髮。
「壓力是影響皮膚、頭皮和全身健康的另一個因素」，他說，「你甚至不需要頭皮按摩器。只需用指腹以打圈的方式揉頭部即可。包括頭部的所有區域，並重點關注緊張區域，將壓力調整到感覺良好的程度。」
根據研究，您需要定期使用頭皮按摩器才能看到效果。納西夫博士說，你可以每天使用，但需要幾個月的時間才能看到效果。
「你必須等待頭髮生長的周期跟上你的新習慣。你按摩頭皮越多，你的頭髮就會長得越多。」他說。
林博士提醒說，關鍵是施加輕至中等壓力並以圓周運動進行按摩，但不要過度。
「過度使用頭皮按摩器會損傷頭髮和頭皮。如果您發現頭髮打結或有其它損傷，那麼您可能施加了過多的壓力」，她建議，如果頭髮受損嚴重，這時可能需要將按摩次數減少到一週一到三次。
納西夫博士說，去角質是關鍵。你應該像你的臉或身體一樣為你的頭皮去角質，以幫助清除死皮細胞。這對於頭髮的健康生長尤其重要，因為表皮下的皮膚層（真皮）含有毛囊。
「當頭皮沒有得到充分滋養或去角質時，死皮細胞、洗護產品殘留物、油脂和其它雜質就會積聚，導致頭皮乾燥、頭髮油膩、頭髮生長不良和其它症狀」，他說，「頭皮堆積會影響細胞的新陳代謝，導致頭髮暗淡枯黃和頭皮脫屑。」
去角質可以去除死皮細胞以及其它雜質，從而促進頭皮細胞再生和毛囊修復。去角質劑有化學去角質劑（如α和β羥基酸）和物理去角質劑（如海鹽或頭皮按摩器）。您可以使用含有兩者的產品每週去一次角質。
林博士說，如果您正在尋找更多方法來促進頭髮生長，您應該考慮自己的頭髮類型，並向皮膚科醫生諮詢最好的頭髮生長產品。例如，如果你有頭皮屑，那麼你應該考慮使用非處方或處方去屑洗髮水，因為頭皮屑會引起炎症，導致頭髮脫落。
（記者李昭希綜合報導/責任編輯：林清）
